Selain cara mengobati, adapula langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah munculnya penyakit radang sendi ini.
Baca Juga: Berjalan Cepat Selama 10 Menit Bisa Cegah Penyakit Radang Sendi
Yaitu dengan melakukan olahraga teratur dan memertahankan berat badan ideal, agar berat tubuh tak menghimpit persendian dan menyebabkan penyakit sendi.
Hal lain yang bisa dilakukan untuk mencegah radang sendi , yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti: tidur cukup, menghindari konsumsi makanan yang terlalu manis, serta hindari kebiasaan menekuk kaki dalam waktu yang lama dan postur tubuh yang membungkuk ketika duduk.
Oh iya, penyebab radang sendi belum bisa dipastikan, namun ada beberapa fakor yang dapat meningkatkan risikonya, seperti: riwayat keluarga, bertambahnya usia, gender wanita, pernah mengalami cedera sendi, masalah kelebihan berat badan, serta kebiasaan malas bergerak.(*)