Untuk kita ketahui, diet pepaya masuk dalam golongan makanan diet sehat yang dapat membantu turunkan berat badan dalam 5 hari saja.
Baca Juga: Sering Buat Khawatir, Masih Bisakah Penderita Osteoporosis Melakukan Hubungan Intim ?
Untuk melakukan diet pepaya ini dengan benar, kita memerlukan pepaya, minyak zaitun, air dan lemon.
Diet pepaya ini dimulai dengan program 2 hari.
Kita harus mengonsumsi hanya pepaya sepanjang hari. Tidak yang lain.
Tidak perlu khawatir dengan diet ini saat mengalami sedikit diare, sembelit, atau sakit kepala. Hal ini normal terjadi karena akan ditemukan dalam keadaan krisis penyembuhan. Artinya menghapus penumpukan limbah, racun, dan lainnya.
Hari ke tiga selama tiga hari harus mengambil segelas air dengan lemon dan satu sendok makan minyak zaitun di samping sepiring pepaya.
Baca Juga: Olahraga Teratur, Cara Mencegah Osteoporosis Sejak Masih Muda
30 menit setelah mengonsumsi pepaya dapat makan yoghurt dengan biji-bijian utuh.
Saat ini sepanjang hari kita harus terus makan pepaya dan atau sayuran mentah. Jauhi makanan yang dihidangkan dengan tepung atau gula.
Alangkah baiknya sebelum menjalankan diet sehat dengan mengonsumsi pepaya ini, konsultasi dulu dengan dokter. Untuk memastikan apakah kita disaat yang tepat melakukan diet ini atau tidak.
Sebab melakukan diet papaya harus dalam keadaan tubuh sehat dan fit.