GridHEALTH.id - Serangan jantung bisa terjadi kapan saja dan pada siapa saja. Seperti dikutip dari Mayo Clinic, serangan jantung terjadi ketika aliran darah ke jantung tersumbat.
Akibatnya jantung tidak akan mendapat oksigen, jika tidak segera ditangani bagian dari otot jantung akan mulai mati dan dapat berakibat fatal.
Baca Juga: Hari Jantung Sedunia 2019: Ini 5 Cara Mencegah Serangan Jantung
Maka dari itu, penting bagi kita untuk mencegah serangan ini sedini mungkin.
Ada banyak cara yang bisa kita lakukan, diantaranya seperti menjaga asupan makanan dan rajin berolahraga.
Selain itu, ternyata ada juga cara yang lebih 'simple' lagi untuk membantu terhindar dari penyakit kronis tersebut, yakni dengan berjiwa optimis dan berpikir positif.
Baru-baru ini beberapa ilmuwan mengungkapkan adanya hubungan antara pandangan seseorang tentang hidup dengan kesehatan kardiovaskuler.
Studi yang dipublikasikan di Jurnal Kesehatan Jama Network Open ini menggunakan data dari 230.000 peserta yang berasal dari AS, Israel, dan Australia selama periode 14 tahun.
Dimana mereka menggunakan skala psikologis untuk mengukur dan mengevaluasi optimisme para peserta.
Hasilnya, para peserta yang menggambarkan dirinya sebagai seorang optimis 35% lebih sedikit mengalamai stroke daripada mereka yang tidak optimis dalam periode waktu tersebut.
Mereka juga memiliki kemungkinan 14% lebih kecil untuk mengalami kematian dini karena sebab apa pun, termasuk serangan jantung, kanker, dimensia, dan diabetes.
Menurut para peneliti menjadi seorang yang optimis dapat membuat seseorang lebih mungkin untuk mengikuti gaya hidup sehat dengan olahraga secara teratur, makan makanan yang seimbang dan tidak merokok.
Sehingga selain diet sehat dan olahraga teratur, para tenaga medis juga harus mendorong pasien mereka untuk selalu berfikir positif.
Hal tersebut dinilai dapat bantu mencegah risiko munculnya serangan jantung yang mendadak.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth