GridHEALTH.id - Virus influenza menyebar lewat tetesan liur yang muncrat ketika Anda bersin, batuk, atau sekadar berbicara.
Baca Juga: Pemberian Antibiotik Tidak Selalu Disarankan Saat Flu, Ini Alasannya
Tetesan liur itu bisa melesat ke udara hingga 30 centimeter, dan akhirnya terhirup oleh orang-orang di sekitar.
Gejala flu juga bisa menular melalui sentuhan, misalnya jabatan tangan. Orang yang terinfeksi akan terus bersin dan membersihkan hidung atau menutup hidungnya saat bersin dengan tangan.
Tentunya virus akan menempel pada tangannya dan menempel pada berpindah pada setiap benda yang disentuhnya.
Virus flu paling rentan menular selama fase inkubasi, masa di antara paparan pertama sampai munculnya gejala flu.
Fase inkubasi umumnya terjadi sekitar 24 jam sampai tujuh hari (satu minggu) setelah kontak pertama kita dengan virus.
Ini berarti kita dapat terinfeksi dan mengalami gejalanya kapan saja dalam rentan masa inkubasi tersebut.
Orang dewasa bisa menularkan virus flu-nya pada orang lain dalam lima atau sepuluh hari setelah ia merasakan gejala.
Baca Juga: Halusinasi Sampai Tawa Tak Terkendali, Awas! Gangguan Jiwa Seperti Joker
Jadi misalnya, kita mulai mengalami gejala flu pada hari ketiga dalam masa inkubasi, kita bisa menularkannya pada orang-orang di sekitar mulai dari hari itu juga sampai 10 hari setelahnya.
Selama masa ini, virus akan paling menular dalam 24 jam sampai tiga hari setelah gejala muncul. Artinya, gejala flu akan paling mudah menular dalam 4-6 hari selama masa inkubasi.
Penyakit yang berasal dari virus, seperti influenza, pilek, atau batuk mudah sekali menular. Hanya dengan berada di dekat orang yang sedang flu atau pilek, kita bisa ikut tertular.
Huffington Post (27/12) menyarankan agar kita mewaspadai enam orang yang bisa menularkan influenza, berikut ini.
Baca Juga: Jalani Operasi Selama 3 Jam, Begini Kondisi Wiranto Setelah 2 Kali Kena Luka Tusuk Senjata Tajam
1. Kasir swalayan
Kita tentu tahu bahwa orang yang pilek atau terkena flu sering menggunakan tangannya, entah untuk mengelap atau sekadar menyentuh hidup, mulut, dan sebagainya.
Kasir swalayan yang sedang flu memiliki kemungkinan untuk menularkan virus flu melalui uang kembalian, kartu kredit, bon, atau bahkan makanan-makanan yang kita beli.
Cara menghindarinya, cukup gunakan hand sanitizer setelah kita memegang benda-benda yang telah disentuhnya.
Selain itu, jangan menyentuh wajah, hidung, atau mulut dengan tangan yang mungkin sudah terkontaminasi kuman.
2. Rekan kerja
Jika rekan kerja terkena flu, maka kemungkinan besar virus pasti menyebar. Di tempat kerja, hampir semua benda yang disentuh pasti pernah disentuh orang lain.
Selain itu, ruangan ber-AC dan elevator juga sangat memungkinkan sebagai tempat menyebarnya virus.
Cara mencegahnya? Lindungi diri dengan menggunakan hand sanitizer. Jika mengetahui rekan kerja yang sakit sedang naik elevator, sebaiknya kita menggunakan tangga.
3. Atasan
Ada kalanya seorang bos senang berbicara dalam jarak dekat dengan bawahannya. Meski tak saling menyentuh, berbicara dekat juga bisa menyebabkan kita tertular influenza.
Jika mengetahui manajer atau atasan sedang terkena flu, sebaiknya jangan berdiri atau duduk terlalu dekat dengannya.
4. Anak-anak
Menghabiskan waktu dengan anak-anak atau dengan murid (jika kita adalah seorang guru) juga bisa membuat tertular influenza.
Baca Juga: Vertigo Bisa Menjadi Tanda Awal Adanya 3 Penyakit Kronis Ini, Waspada!
Anak-anak terkadang abai untuk menutup mulut saat bersin atau batuk. Mereka juga lebih ceroboh ketika mengeluarkan ingus.
Tak hanya itu, virus dari anak-anak bisa menyebar luas pada benda-benda yang mereka sentuh. Untuk mencegahnya, kita bisa menerapkan kebiasaan mencuci tangan pada anak sebelum mulai pelajaran atau melakukan kegiatan.
5. Pasangan
Berbagi ranjang dengan pasangan berarti juga meningkatkan kemungkinan untuk berbagi virus flu. Belum lagi jika kita juga berbagi kamar mandi, dan benda-benda lainnya.
Tidak berbagi tempat tidur sementara waktu sampai flu yang dialami pasangan membaik bisa mencegah.
Namun kita juga bisa mencegahnya dengan membersihkan peralatan menggunakan disinfektan agar virus dan kuman tak menyebar.
6. Pramugari
Ketika dalam perjalanan menggunakan pesawat bukan tak mungkin pramugari yang cantik dan ramah itu menularkan virus .
Berada dalam satu ruangan kemungkinan besar bisa membuat virus menyebar. Namun virus juga kemungkinan menyebar melalui sentuhan atau barang-barang yang diberikan oleh pramugari.
Baca Juga: Bisa Jadi Racun Hingga Berdampak Fatal Bagi Tubuh, Jangan Pernah Panaskan Ulang 6 Jenis Makanan Ini
Jika orang-orang di atas terkena flu, lakukan langkah pencegahan sebelum mereka menularkan virus flu pada kita dengan selalu mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer. (*)