Apalagi jika pemanis tambahan tersebut berupa susu atau krim yang mengandung gula yang disebut laktosa.
Baca Juga: Kondisi Wiranto Pasca Operasi Dikabarkan Membaik, Asupan Ini Dapat Mempercepat Penyembuhan Luka
Perlu diketahui, laktosa ini dapat memberikan tekanan tambahan pada sistem pencernaan tubuh yang berpotensi meningkatkan risiko diare.
Meski begitu, sebenarnya risiko diare tersebut dapat diminimalisir dengan tidak minum kopi secara berlebihan.
Baca Juga: Studi: Terserang Flu Saat Hamil Ternyata Bisa Berdampak Pada Bayi
Menurut International Foundation for Gastrointenstinal Disorder, lebih dari dua atau tiga cangkir kopi sehari berisiko menyebabkan diare.
Oleh karena itu, kita bisa mengonsumsi kopi tidak lebih dari satu gelas atau lebih dari 200 gram, jika minum hampir setiap hari.
Baca Juga: Ingin Wajah Tampak 10 Tahun Lebih Muda? Yuk Lakukan 4 Hal Ini Sebelum Tidur
Tak lupa konsumsi juga kopi rendah kafein yang bisa mengurangi efek pencahar, meski tidak menghilangkan risiko diare sepenuhnya.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth