GridHEALTH.id - Bukan I Gede Ari Astina alias Jerinx SID jika pernyataannya tidak menjadi perbincangan panas netizen.
Seperti postingan video mesranya bersama sang istri, Nora Alexandra Rabu (23/10/2019) kemarin.
Dalam video tersebut, tampak Nora Alexandra memberikan kesempatan pada suaminya, Jerinx SID untuk berbicara.
Baca Juga: Hati-hati, Polusi Udara Ternyata Bisa Memengaruhi Kejantanan Pria
Namun yang tidak disangka Jerinx SID justru membicarakan soal hubungan badannya di ranjang bersama sang istri.
Dengan percaya diri, Jerinx SID tak ragu mengklaim bahwa ia bisa memuaskan sang istri sampai 11 kali dalam semalam.
Malah sang istri mengaku Jerink bandel, suka bikin merah dan bobol gawangnya.
Baca Juga: Kata Billy Syahputra Nikita Mirzani Miliki Gangguan Mental, Eh Diakui Oleh yang Bersangkutan
Nora Alexandra pun mengaku sampai minta ampun kepada suaminya.
Bisa greng dan bikin sang istri meledak di atas ranjang, ternyata resepnya minum jamu.
Itu diakui oleh Jerinx SID secara blak blakan.
Menurut Jerinx SID, ia bisa memuaskan istrinya karena pengaruh minum jamu kuat merek tertentu.
"Usia 42 tapi bikin meledak 11 kali itu termasuk prestasi apa tidak? Thanx to Jamu Gadis. Recommended AF," tulis Jerinx SID, Rabu (23/10/2019).
Baca Juga: Penuh Manfaat Kesehatan, Inilah Bahaya Konsumsi Bawang Putih dalam Kondisi Ini
Sang istri, Nora Alexandra juga ikut mengomentari postingan suaminya.
Seperti berikut ini, yang bisa membuat kita senyum senyum geli dibuatnya.
"Kamu ini bandel, udah suka merahin suka pula bobol gawangku, ampunnn @jrxsid," tulis Nora Alexandra, membalas komentar Jerinx SID.
Baca Juga: Penuh Manfaat Kesehatan, Inilah Bahaya Konsumsi Bawang Putih dalam Kondisi Ini
Terlepas dari itu semua, untuk mencapai kepuasan seksual bagi pria memang tidak hanya dipengaruhi oleh jamu saja tapi dari segi kesehatan secara menyeluruh, salah satu yang penting untuk diperhatikan adalah stamina.
Dilansir dari berbagai sumber ada beberapa cara yang bisa para pria lakukan untuk meningkatkan stamina agar kepuasan seksualnya terpenuhi. Berikut ulasannya.
Olahraga
Selain membuat tubuh bugar, olahraga juga ternyata dapat meningkatkan stamina pada pria.
Dikutip dari WebMD, ternyata pria yang berolahraga setidaknya tiga kali seminggu selama 1 jam memiliki kepuasan seksual yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak.
Olahraga dapat membantu memperbaiki sirkulasi dan aliran darah, hingga akhirnya dapat membantu ereksi yang lebih kuat dan lama.
Hindari stres
Stres dapat berdampak luas pada kesehatan seseorang, termasuk libido.
Tingkat kepuasan dan performa seks akan berkurang saat tubuh mengeluarkan hormon stres.
Untuk itu hindari berbagai penyebab stres saat akan berhubungan badan.
Baca Juga: Waspada, Suhu Panas Diprediksi Akan Berlangsung Hingga 10 Hari Ke Depan! Yuk Lakukan 3 Langkah Ini
Lakukan senam kegel
Tak hanya bagi wanita, senam kegel juga ternyata sangat bermanfaat bagi kejantanan pria.
Menurut Mayo Clinic, senam kegel dapat mengendalikan otot di sekitar kelamin dan mendukung stamina seksual pada pria.
Sehingga banyak ahli yang merekomendasikan latihan senam kegel dalam mencegah ejakulasi dini.
Konsumsi zinc dan asam amino
zinc merupakan mineral yang memiliki manfaat dalam menambah stamina.
Diketahui, saat tubuh menerima asupan zinc yang cukup, ini tentunya akan meningkatkan hormon testoteron yang mampu menambah kemampuan seksual pria.
Adapun makanan yang kaya akan kandungan zinc meliputi daging, tiram, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, dan sereal.
Disisi lain asam amino seperti arginine dan carnitine juga diketahui mampu meningkatkan kemampuan seksual pria.
Zat ini akan membantu pembuluh darah menuju penis lebih rileks dan meningkatkan aliran darah, serta menambah jumlah dan kualitas sperma.
Untuk sumbernya sendiri asam amino dapat diperoleh dari daging ayam, produk olahan susu, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Hindari rokok
Bukan rahasia lagi jika rokok memang sangat memengaruhi kesehatan tubuh seseorang.
Pasalnya kandungan rokok memang sudah teruji dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan dari yang biasa sampai kronis.
Bahkan pada pria yang merokok lebih cenderung memiliki jumlah sperma yang lebih rendah, kepadatan, motilitas, serta kemampuan seksual yang menurun.(*)
#gridhealthid #inspiringbetterhealth