Sebaiknya ibu hamil menyiapkan pertanyaan dengan mencatat di memo atau di handphone agar ibu ingat untuk menanyakannya kepada dokter atau bidan seputar kehamilan.
Seiring dengan bertambah besarnya perut ibu hamil, posisi tidur pun juga bisa jadi masalah. Untuk itu, Puput Nastiti Devi disarankan tidur menghadap ke sebelah kiri karena tidak mengganggu kandungan dan dapat memperlancar aliran darah.
Ibu hamil juga perlu makan teratur dan sehat. Untuk menghindari heartburn, ibu dapat makan dalam porsi sedikit namun sering.
Hindarilah makan dalam jumlah yang terlalu banyak dan dalam posisi berbaring segera setelah makan.
Walaupun ibu sedang hamil, bukan berarti porsi makan menjadi dua kali lipat. Melainkan asupan nutrisi harus lebih sehat dan seimbang yang dibutuhkan oleh bayi dan ibu hamil.
Senangnya, ibu hamil di usia 7 bulan sudah dapat mulai mempersiapkan keperluan bayi yang penting seperti baju, popok, ranjang bayi dan sebagainya.
Jangan lupa meluangkan waktu untuk relaks seperti pergi ke salon untuk creambath, manicure atau pedicure atau berlibur dapat menjadi cara yang nyaman untuk refreshing bagi ibu hamil. (*)