Memang, beberapa orang sepertinya kecanduan dengan rasa manis yang ditawarkan. Dikutip dari World Of Buzz, seorang ahli gizi segelas minuman boba mengandung tiga kali kebutuhan gula tubuh dalam sehari.
Baca Juga: Nadine Chandrawinata Tolak Sedotan Plastik Sumber Penyakit, Sampai Rela Berikan Orang Lain Sedotan Gratis yang Ramah Lingkungan Menurut Lai, seorang ahli gizi dari Seremban, Malaysia, menyebutkan bahwa secangkir boba tea mengandung gula yang sangat tinggi, yaitu sekitar dua puluh sendok teh gula. Setara dengan 400-600 kalori.
Bagi mereka yang mengonsumsi teh dan kopi, dan membutuhkan satu sendok saja setiap minumnya, meskipun dilakukan tiga kali minum, dua puluh sendok teh gula bisa diartikan untuk konsumi selama seminggu.
Lai menekankan bahwa peningkatan asupan gula akan mengarah pada peluang yang lebih tinggi untuk terserang penyakit seperti obesitas, diabetes, dan penyakit kardiovaskular. Karenanya, ia menganjurkan untuk tidak minum boba lebih dari 2 kali sebulan.
Menurut World Health Organization, asupan gula harian yang direkomendasikan untuk pria adalah sembilan sendok teh, sedangkan untuk wanita, enam sendok teh. Artinya dalam satu sendok boba tea setara dengan tiga kali kebutuhan gula pada tubuh per harinya.
Itu artinya,mengonsumsi minuman manis sebaiknya diperhatikan porsinya untuk menjaga kondisi tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit. (*)