GridHEALTH.ID - Beberapa hal perlu dilakukan bagi pasangan yang berniat untuk mempunyai keturunan. Misalnya, mulai program yang dikonsultasikan ke dokter hingga mencari berbagai informasi terkait kehamilan.
Selain perlu melakukan perhitungan kesuburan berdasarkan tanggal menstruasi dan melakukan hubungan intim tepat waktu, ternyata ada cara lain yang dapat membantu kehamilan.
Tanpa perlu mengeluarkan uang banyak, 5 makanan ini dapat membantu wanita untuk cepat hamil karena kandungan gizi yang dimilikinya.
1. Salmon
Sudah tak asing lagi tentunya bahwa pangan ini memang bagus baik bagi kesuksesan program kehamilan.
Hal itu karena ikan ini kaya akan asam lemak omega 3 yang dapat membantu regulasi hormon reproduksi dan meningkatkan aliran darah pada organ.
Baca Juga: Patut Diwaspadai, 7 Bahaya Akibat Cuaca Panas yang Mengancam Jiwa Bayi
2. Olive oil
Minyak yang rendah kalori ini menurut penelitian memiliki manfaat langsung bagi kecepatan kehamilan dan janin itu sendiri.
Minyak zaitun juga membantu menurunkan inflamasi pada tubuh. Hal itu dapat bermanfaat bagi konsepsi dan pertumbuhan janin.
3. Labu
Pangan nabati satu ini memiliki manfaat dalam percepatan kehamilan. Secara natural, zat besi yang terkandung dalam pangan ini dapat menjadi pendorong kehamilan.
Penelitian yang dilakukan menyatakan bahwa perempuan yang mengonsumsi lebih dari zat besi 40 % akan lebih rendah mendapat masalah pada kehamilan atau sulit hamil.
Baca Juga: Cucu Wiranto Tercebur Kolam di Rumah, Penyebab Gawat Darurat Hingga Kematian
4. Kacang
Tidak hanya baik bagi jantung, kacang pun juga bisa sebagai booster kehamilan! Peneliti mengungkapkan perempuan yang mengonsumsi tanaman berprotein seperti kacang yang kaya protein nabati berkemungkinan lebih kecil pada masalah kehamilan.
Baca Juga: Tips Sehat Anjasmara, 'Sexy Man Alive' di Usia 43 yang Masih Doyan Gorengan
5. Sayuran dedaunan hijau
Seperti kacang, sayuran hijau ini banyak juga dijumpai di sekitar lingkungan. Berbagai manfaat bisa diperoleh dari mengonsumsi sayur, terutama untuk kehamilan yang cepat.
Seperti bayam yang kaya asam folat, makanan ini dapat membantu meningkatkan ovulasi pada perempuan dan produksi kualitas sprema untuk laki-laki. (*)
Artikel ini pernah dimuat di nakita.id dengan judul: Selain Enak 5 Makanan Ini Bisa Melancarkan Kehamilan Moms, Lo https://nakita.grid.id/read/021261265/selain-enak-5-makanan-ini-bisa-melancarkan-rencana-kehamilan-moms-lo?page=all