4. Perbaiki sirkulasi udara dalam ruangan
Lingkungan dalam ruangan dapat terkontaminasi lebih dari seribu jenis jamur dan lumut.
Jok, karpet, cat, dan bahan bangunan lain merupakan sumber umum polusi dalam ruangan.
Masalah polusi diperparah oleh kenyataan bahwa konstruksi rumah lebih kedap udara dalam 30 tahun terakhir.
Selain membersihkan rumah secara rutin, sebaiknya perhatikan sistem pertukaran udara di dalam ruangan. Semakin baik sirkulasi, kemurnian udara pun semakin terjaga.
Baca Juga: Artis Tren Pamer Saldo Rekening, Tanda Narsistik? Ini Kata Dokter
5. Tanaman herbal
Tanaman seperti oregano, kulit jeruk, eucalyptus, pepermin, akar osha, chaparral, dan lobelia telah digunakan selama ratusan tahun sebagai solusi alamai untuk kondisi pernapasan.
Bahan herbal ini banyak tersedia dalam bentuk ekstrak kapsul atau pil.
Tanaman ini menjadi suplemen pembersihan alami, yang mendukung penyembuhan penyakit pernapasan, membantu fungsi normal paru-paru, dan membersihkannya dari polutan berbahaya.(*)