Studi : Ada Hubungan Gangguan Tidur dengan Munculnya Diabetes Tipe 2

GridHEALTH.id - Bagi yang merasa kualitas tidurnya buruk, segeralah memperbaiki, bila perlu minta bantuan ahli.

Baca Juga: Tidur Nyenyak Berkualitas Syarat Dapatkan Kesehatan Prima, Ini Tipsnya

Sebabnya, gangguan tidur seperti tidur tak nyenyak, durasi tidur yang kurang, serta pola tidur tak teratur  dikaitkan dengan berbagai penyakit.

Studi terbaru yang diterbitkan dalam Diabetologia bahkan menunjukkan keterkaitan antara tidur malam dengan risiko diabetes tipe 2.

Awalnya, para peneliti menganalisis riwayat medis dari 100.000 perawat wanita selama 10 tahun.

Ditemukan, wanita yang mengaku sering mengalami kesulitan tidur lebih mungkin mengembangkan diabetes tipe 2 hingga 45% dibandingkan dengan wanita yang tidak mengeluhkan gangguan tidur.

Baca Juga: Awalnya Datang Berobat Dengan Keluhan Batuk Pilek, Balita Noval Akhirnya Tewas Dengan Kulit Melepuh di Sekujur Tubuh

Bagi wanita yang mengalami sleep apnea, tidur kurang dari enam jam, dan sering mengalami kesulitan tidur bahkan mengalami peningkatan risiko hingga empat kali lipat.