Cara Cepat Hilangkan Jerawat Tanpa Obat, Kurangi Konsumsi Gula

GridHEALTH.id - Sering merasa kesal karena jerawat membandel, tak mau hilang meski sudah diobati berbagai cara?

Baca Juga: Kulit Pisang Jangan Dibuang, Ternyata Ampuh Hilangkan Jerawat dan Kulit Kering di Wajah

Coba cek lagi makanan dan minuman kita. Ya, selain karena kotoran yang tersumbat di pori-pori, makanan yang kita konsumsi juga bisa mempengaruhi tumbuh suburnya jerawat.

Makanan yang dapat membuat tumbuhnya jerawat adalah makanan tinggi minyak, lemak, dan gula.

"Penelitian menunjukkan bahwa makanan tinggi gula akan membuat kelenjar sebasea jadi lebih aktif dan menghasilkan lebih banyak sebum yang kemudian menyumbat pori-pori. Kotoran jadi terperangkap dan akhirnya bisa menyebabkan jerawat.

Baca Juga: Berpenghasilan Rp 22 Miliar per Bulan, Atta Halilintar Akui Pakai Minyak Goreng Sebagai Gel Rambut: 'Demi Rambut Aku Tetap Lepek'

Selain makanan tinggi gula, makanan dengan glikemik tinggi juga bisa menyebabkan lonjakan gula darah dan insulin.

Lonjakan ini pun menyebabkan kelenjar sebasea makin aktif dan pada akhirnya banyak jerawat bermunculan," terang penelitian yang dilansir dari boldsky.com.

Baca Juga: Awalnya Divonis Idap Kista, Sebulan Kemudian Vidi Aldiano Malah Harus Operasi Kanker Ginjal

Jadi, apakah makanan tinggi gula dan tepung menjadi pemicu penyebab jerawat? Jawabannya, iya. Oleh karena itu selain rajin menjaga kebersihan kulit, rajin berolahraga, kurangi pula konsumsi makanan manis dan karbohidrat.(*)