GridHEALTH.id - Siapa yang tidak tahu teh hijau?
Semua tentu sudah mengetahui teh yang harganya lumayan mahal ini, dibanding dengan teh biasa pada umumnya.
Baca Juga: Selain Sehat, Teh Hijau dan Wortel Dapat Turunkan Risiko Alzheimer
Teh hijau mahal masuk akal.
Sebab teh hijau bagi wanita adalah cara mudah dan aman untuk menjadi cantik.
Dengan teh hijau kulit wanita bisa terjaga dari jerawat, hingga melindunginya dari bahaya sinar UV.
Tak hanya itu, teh hijau dipercaya sebagai solusi mudah menjadi langsing.
Kenapa? Hanya dengan memanfaatkan teh hijau, wanita bisa membakar lemak dengan cara yang paling nikmat, sambil tidur!.
Jadi memang teh hijau memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam, apalagi jika diminum secara rutin setiap hari.
Baca Juga: Salah Dipercaya, Ternyata Konsumsi Teh Tidak Sebabkan Erosi Gigi!
Melansir Nakita.id dari style craze, berikut ini yang akan terjadi pada kulit kita bila rutin mengonsumsi teh hijau:
1. Terhindar dari jerawat
Jerawat menjadi permasalahan yang paling sering terjadi pada wanita.
Jerawat muncul dikarenakan tertutupnya pori-pori, produksi sebum berlebih, dan tidak seimbangnya hormon.
Teh hijau dipercaya dapat mengurangi jerawat.
2. Terlindungi dari sinar UV
Paparan sinar UV yang terlalu lama dan terus menerus dapat berdampak penuaan dini.
Parahnya, Sinar UV bisa berdampak hingga kanker kulit.
Menurut American Academy of Dermatolog, sekitar 9.500 orang di Amerika didiagnosis terkena kanker kulit setiap harinya.
Teh hijau dapat membantu menangkal radikal bebas dan mengurangi pigmentasi kulit.
Kandungan antioxidant di dalamnya dapat mengurangi risiko paparan sinar UV ke kulit.
3. Menghambat penuaan dini
Salah satu dampak dari paparan sinar UV yaitu penuaan dini.
Sinar UV dapat memecah kolagen dan elastisitas kulit yang seharusnya menjaga peremajaan kulit.
Berdasarkan penelitian, minuman dengan kandungan teh hijau dapat mengurangi kerusakan kulit dan menghambat kerusakan kolagen kulit.
Teh hijau ini bisa dikonsumsi atau digunakan dengan cara lain untuk mengambil khasiatnya. Bisa coba cara ini agar teh hijau bisa berguna untuk kulit.
Kita bisa mencobanya dengan menjadikannya minuman teh hijau. Minum teh hijau bisa bantu mengeluarkan racun di tubuh.
Teh hijau bisa membantu untuk memperbaiki kualitas tidur dan mengurangi stress.
Kalau Moms memiliki kualitas tidur yang baik, maka kesegaran serta keremajaan kulit bisa dipertahankan.
Baca Juga: Reino Barack Cicipi Jengkol untuk Pertama Kalinya: Rasanya Mirip Kentang, Ini Khasiatnya
Setalah teh hijau sudah diseduh, kantung teh hijau jangan langsung dibuang ya.
Kita bisa menggunakannya untuk kompres area mata.
Mengompres area mata dengan kantung teh hijau bisa menyamarkan mata panda dan kantung mata.
Alternatif lain, teh hijau bisa dijadikan sebagai toner sebagai salah satu perawatan kulit dari luar.
Selain itu, teh hijau juga bisa dijadikan sebagai masker untuk relaksasi.
4. Membakar lemak tubuh
Membakar lemak merupakan salah satu cara untuk membuat tubuh menjadi langsing dan memiliki bobot ideal.
Terdapat banyak cara untuk membakar lemak dan mendapatkan berat badan yang ideal. Kebanyakan menyarankan lewat olahraga dan diet dengan membatasi kalori yang masuk.
Tapi siapa sangka, ternyata dalam tidur kita juga bisa membakar lemak yang menumpuk di saat tidur.
Dengan caranya sendiri, sistem metabolisme tubuh berjalan dengan lancar dan hasilnya timbunan lemak atau kalori akan terbakar.
Dilansir dari The Health Site, berikut empat cara untuk memaksimalkan pembakaran kalori ketika kita tertidur.
Baca Juga: Penghargan Media Pendorong Keterbukaan Informasi Publik Diraih Tribunnews.com
* Minum teh hijau sebelum tidur
Teh hijau mengandung flavonoid yang meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Saat kita minum teh hijau sebelum tidur, maka tubuh akan membakar kalori 3,5 kali lebih banyak dari biasanya ketika kita sedang tidur.
Selain itu minum teh hijau juga mampu menghindarkan kita dari insomnia.
Baca Juga : Ada Aturan BPJS Terbaru,Siap-siap Pasien Tak Gratis 100% Lagi
* Mandi air dingin sebelum tidur
Selain berguna untuk mengusir bakteri atau kuman setelah seharian beraktivitas, mandi air dingin yang kita lakukan sebelum tidur akan membantu embakar 400 kalori saat tidur.
Dengan mandi sebelum tidur, artikel lengkapnya KLIK DI SINI
#berantasstunting