GridHEALTH.id – Menu makanan yang sehat tentunya sangat penting untuk menjaga kesehatan.
Namun selain itu, makanan sehat juga berpengaruh dalam seberapa cepat penyembuhan luka, seberapa kuat jaringan tubuh terbentuk, dan seberapa baik tubuh melawan infeksi.
Baca Juga: Bukan Berenang, Ternyata 2 Faktor Ini yang Mampu Menambah Tinggi Badan Anak Efektif
Selain makanan, hidrasi juga penting untuk proses penyembuhan luka, maka dari itu minumlah banyak cairan selama proses penyembuhan untuk membantu memperlancar sirkulasi dan detoksifikasi.
Ketika tubuh berusaha menyembuhkan diri dari luka, tubuh akan memproduksi hormon stres dan mengalihkan sumber daya tambahan (karbohidrat, lemak, protein, antioksidan, dan banyak lagi) untuk membentuk jaringan baru.
Baca Juga: Berita Kesehatan Gigi dan Mulut: 6 Cara Redakan Sakit Gigi yang Bisa Dilakukan di Rumah
Itu disebut sebagai fase katabolik. Selama periode ini, tubuh akan membutuhkan nutrisi yang lebih besar untuk menyembuhkan luka dengan baik.
Nah, berikut ini ialah nutrisi-nutrisi yang paling penting untuk membantu proses penyembuhkan luka.