Vitamin C adalah antioksidan penting untuk penyembuhan luka. Vitamin C juga membantu pembentukan kolagen pada kulit.
Selain itu, vitamin C penting dalam pembentukan pembuluh darah baru, dan membantu penyerapan zat besi.
Baca Juga: Usai Perayaan Pergantian Tahun, Remaja 16 Tahun Ini Tewas Tersengat Listrik saat Banjir
Sumber vitamin C dapat ditemukan pada buah jeruk, stroberi, nanas, kiwi, dan mangga. Sayur-sayuran hijau seperti kangkung dan brokoli juga merupakan sumber vitamin C yang baik.
Vitamin A
Vitamin A adalah antioksidan penting lainnya. Tubuh membutuhkan tambahan vitamin A untuk membantu penyembuhan luka.
Baca Juga: Diasuh Baby Sitter Tanpa Diberi ASI, Kondisi Anak Medina Zein Diungkap Sang Ayah
Vitamin A dapat membantu melawan infeksi, dan membantu mengendalikan respons peradangan.
Sumber vitamin A terdapat di buah dan sayuran merah, telur, ikan, dan sayuran hijau gelap.