Selama beberapa minggu pertama, wanita yang baru melahirkan perlu banyak istirahat, nutrisi yang baik, dan bantuan.
Bayi yang baru lahir biasanya bangun setiap 3 jam dan perlu diberi makan, diganti popoknya, atau dihibur.
Orang tua mungkin tidak bisa tidur cukup selama beberapa bulan. Terutama jika ini adalah bayi pertama, orang tua bisa kewalahan karena kelelahan.
Melansir dari Stanford Children's Health, berikut adalah beberapa ide untuk membantu ibu mendapatkan lebih banyak istirahat:
* Dalam beberapa minggu pertama, jagalah diri sendiri dan biarkan orang lain mengurus semua tanggung jawab selain memberi ASI.
* Tidurlah saat bayi tidur walaupun hanya beberapa menit dan beberapa kali sehari.