Ibu yang melahirkan dengan operasi sesar membutuhkan waktu pemulihan yang lebih lama daripada pemulihan setelah melahirkan normal.
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Khasiat Kecambah Ternyata Mampu Berantas Kanker 14 Kali Lebih Ampuh
Setelah operasi sesar, ibu yang baru melahirkan juga biasanya perlu dirawat inap di rumah sakit selama beberapa hari dan tidak boleh melakukan aktivitas berat selama beberapa minggu.
Ada beberapa langkah pemulihan yang perlu dilakukan seorang ibu pasca persalinan sesar;
1. Melakukan aktivitas fisik ringan
Beberapa jam setelah operasi, kita memang perlu tetap berbaring dan beristirahat di tempat tidur. Hal ini penting dilakukan agar tenaga pulih, sekaligus menunggu efek obat bius berkurang.
Namun, sekitar 12-24 jam setelah operasi atau saat sudah dirasa kuat, kita dapat mulai bangun dari tempat tidur atau berjalan di sekitar ruangan rawat inap.
Makin cepat bangun dan bergerak, makin baik pula untuk kelancaran sirkulasi darah dan sistem pencernaan.
Baca Juga: Sering Dilakukan, Kesalahan Meminum Obat yang Bisa Berakibat Fatal
2. Mengelola emosi dengan baik
Masa-masa setelah melahirkan, baik secara normal maupun dengan operasi sesar, adalah masa yang sulit. Bahkan tak sedikit ibu yang mengalami stres dan depresi karenanya. Oleh karena itu, penting untuk mengelola emosi dengan baik.
Bila merasa sedih, kecewa, atau frustasi pasca operasi sesar, jangan abaikan perasaan itu. Diskusikan emosi yang sedang dirasakan dengan pasangan, keluarga, atau dokter.