5. Mengonsumsi aneka buah
Kandungan vitamin, mineral, dan beberapa mikronutrien di dalam buah juga sangat dibutuhkan untuk menjaga kebugaran tubuh.
Selain itu kandungan air di dalam buah yang cukup tinggi dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuhmu.
Baca Juga: Tak Selalu Obat Kimia, Begini Cara Obati Gatal di Selangkang Dengan Bawang Putih
Usahakan mengonsumsi buah aneka warna, karena semakin variatif buah yang kita makan, semakin banyak fitonutrien yang kita peroleh. (*)
#berantasstunting