GridHEALTH.id – Ikan teri merupakan salah satu bahan makanan yang populer di kalangan masyarakat Indonesia.
Hal itu dikarenakan harga ikan teri yang murah dan mudah diperoleh, serta bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan.
Baca Juga: Menteri Susi Pudjiastuti Gemar Makan Ikan Teri, Ternyata Manfaatnya Sangat Bagus Untuk Otak!
Bahkan, memakan ikan teri goreng dengan nasi yang masih hangat saja sudah terasa nikmat bagi kebanyakan orang.
Terlepas dari ukurannya yang kecil, ikan teri ternyata memilki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Baru Seminggu Huni Rumah Baru, Satu Keluarga Terbakar Hidup-hidup
Ikan teri mengandung lemak dan kolesterol baik, serta kaya akan protein, asam lemak omega 3, vitamin, dan mineral.
Melansir dari Tiny Quality Homes, inilah 6 manfaat ikan teri bagi kesehatan.