Tak Disangka, Anak yang Kurang Minum Bisa Menjadi Bodoh

Disisi lain penelitian sebelumnya juga ternyata sempat berpendapat serupa.

Dimana para peneliti yang karyanya diterbitkan dalam jurnal ilmiah Human Brain Mapping, juga memperingatkan bahwa dehidrasi jangka panjang atau dehidrasi yang parah, dapat menyebabkan penurunan kinerja kognitif otak.

Baca Juga: Hanya di Indonesia, Ada Air Mineral Isi Ulang yang Kiosnya Bergaya Pabrik Steril, Padahal Sarang Bakteri

Bahkan, dehidrasi juga dapat menyebabkan volume otak pada orang dewasa menyusut.

Hal ini lagi-lagi disebabkan oleh kurang minum, sehingga membuat tubuh mengalami dehidrasi yang mengakibatkan berbagai masalah kesehatan lain, seperti sakit kepala, kelelahan, dan bahkan depresi.

Baca Juga: Berita Kesehatan Demam; Penyakit Kawasaki Lebih Sering Menyerang Anak Laki-laki dan Tidak Menular

Oleh karena itu peneliti menyarankan agar kita selalu mencukupi asupan cairan sehari-hari, terlebih bagi anak-anak yang kinerja kognitifnya tengah berkembang.

Usahakan agar tubuh tetap terhidrasi dengan cara mengonsumsi 8 hingga 12 gelas air sehari dan tak lupa juga untuk mengonsumsi sayuran, serta buah-buahan.(*)

 #berantasstunting