Mungkin saat ini kita berpikir kebiasaan itu akan sulit dilakukan.
Tapi, kita harus benar-benar memulainya dari sekarang nih.
Mengapa demikian?
Baca Juga: Marak Digunakan Sebagai Pereda Flu, 7 Minyak Esensial Ini Bisa Digunakan Sehari-hari
Seseorang harus menunggu setidaknya setengah jam setelah makan untuk minum air.
Ini karena kita membutuhkan sekitar dua jam untuk mencerna makanan.
Jika kita nekat minum air, keseimbangan dalam proses pencernaan bisa terganggu dan membuat waktu yang diperlukan untuk mencerna makanan berubah.
Baca Juga: Obesitas Tingkatkan Risiko Kanker, Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Setelah Makan Berlebihan
Akibatnya, tubuh lebih cepat merasa lapar, dan lebih banyak kalori yang justru masuk.
Mengenai kebiasaan minum air, sebenarnya tidak hanya minum air setelah makan yang dilarang.