"Jika diabetes dan kerusakan saraf tidak segera ditangani sedini mungkin, maka akan mencapai tahap krusial, sehingga kelainan saraf tersebut makin sulit untuk dapat pulih seperti semula," paparnya seperti dikutip dari Kompas Health.
jentikBaca Juga: Ikan Cupang Doyan Jentik Nyamuk, Wajib Dipelihara Untuk Berantas DBD!
Profesor Mardi mengatakan, pola hidup sehat seperti pola makan yang teratur dan bernutrisi, rajin bergerak, serta minum vitamin menjadi hal yang bisa dilakukan untuk mencegah neuropati diabetes.
Menurutnya, vitamin B1, B6, dan B12 bisa direkomendasikan. Edukasi mengenai vitamin neurotropik ini berdasarkan Studi Klinis 2018 NENOIN (penelitian non-intervensi dengan vitamin neurotropik) yang membuktikan tentang ini.
Baca Juga: Waspadai Flu Perut Pada Anak, Ini Alasannya Mengapa Menular
Bahwa konsumsi vitamin neurotropik (kombinasi vitamin B1, B6 dan B12) dapat mengurangi gejala neuropati seperti kebas, kesemutan, rasa terbakar dan rasa sakit secara signifikan hingga dalam 3 bulan periode konsumsi hingga 66% pada penderita diabetes.
Kebutuhan vitamin B12 ini dapat ditambah dengan mengonsumsi beragam jenis makanan yang mengandung vitamin B12, seperti kerang, kepiting, ikan sarden, ikan salmon, ikan tuna, daging sapi, susu, yoghurt, telur, dan daging ayam.
Tambahkanlah makanan tersebut ke dalam menu makan sehari-hari. Namun karena memiliki kondisi medis diabetes, berkonsultasilah dengan dokter agar diberikan saran yang tepat untuk memenuhi kebutuhan vitamin B12 . (*)
#berantasstunting