Jus bukan sarapan dengan makanan padat.
Apalagi jus kemasan bisa mengandung tinggi gula sehingga membuat kita mudah lapar.
Kalaupun mau sarapan dengan jus, baiknya jus buatan sendiri.
Mengonsumsi buah potong satu piring penuh lebih baik.
Baca Juga: Alami Demam dan Muntah Usai Manggung di China, Penyanyi Cantik ini Diduga Terinfeksi Virus Corona
Selain daftar makanan di atas, hal yang salah juga saat ingin menurunkan berat badan adalah tidak sarapan sama sekali.
Asal tahu saja, tidak sarapan akan berdampak pada kemampuan otak serta kelancaran metabolisme tubuh pada hari itu.(*)
#berantasstunting
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul: Sering Dikonsumsi Saat Sarapan, Ternyata Makanan Sehat ini Buat Berat Badan Susah Turun