Berantas Stunting; Mi Instan Penyebab Kurang Gizi di Indonesia, Pedoman Gizi Seimbang Perlu Diterapkan

- Mengonsumsi sumber protein beragam seperti ikan, daging, ayam, telur, makanan laut, kacang-kacangan sebanyak 2-4 porsi.

- Minum air putih 8 gelas.

Baca Juga: Awas, Bahaya Mengonsumsi Obat Pil Tanpa Air Putih, Bisa Perdarahan di Kerongkongan

- Makan sayuran 3-4 porsi.

- Mengonsumsi buah-buahan 2-3 porsi.

- Mengonsumsi karbohidrat 3-4 porsi.

Baca Juga: 5 Masalah Kesehatan Mulai dari Kolesterol Tinggi hingga Diabetes Bisa Dilawan Oleh Daun yang Rasanya Kecut Ini

- Rutin berolahraga dan bergerak sekaligus memantau berat badan.

- Menjaga kebersihan.

Itulah pedoman gizi seimbang yang bisa para orangtua ikuti dan adabaiknya mulai sekarang hindari pemberian mi instan untuk asupan si Kecil.(*)

 #berantasstunting