GridHEALTH.id - Air kelapa diketahui memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh.
Seperti kandungan elektrolit yang diketahui bermanfaat bagi tubuh untuk menghindari dehidrasi.
Tapi tahukah manfaat dari rutin minum air kelapa ini akan lebih luar biasa jika dikombinasikan dengan puasa.
Ya, rajin berpuasa selama tujuh hari diiringi rutin minum air kelapa ternyata memiliki manfaat jkesehatan yang luar biasa.
Baca Juga: Berita Kesehatan Demam: Air Kelapa Muda Pereda Demam yang Minim Efek Samping
Hal itu dibuktikan oleh seorang vlogger gaya hidup sehat bernama Oliva Kissper mencoba bereksperimen dengan berpuasa selama tujuh hari.
Untuk memaksimalkan manfaatnya tersebut, Olivia juga menerapkan minum air kelapa setelah berpuasa.
"Satu minggu lalu aku memutuskan untuk puasa dan minum air kelapa saat perut kosong," kata Olivia dari kanal Youtube Liv UNBOUND.
"Hasilnya, badanku rasanya sangat luar biasa," imbuhnya.
Olivia menuturkan meski dirinya berpuasa, ia merasa sangat berenergi.
Ditambah, ia merasa lebih mudah mendapatkan ide karena pikirannya terasa lebih jernih.
Baca Juga: 7 Langkah Praktis Merawat Bayi Prematur, Anti Ribet dan Takut Salah
Meski demikian, Olivia mengakui berpuasa dan minum air kelapa secara rutin bukan hal mudah.
Ia kerap kali merasa ingin makan makanan tidak sehat demi memuaskan lidahnya.
"Meski mendapatkan bisikan-bisikan mengganggu, aku tetap memilih untuk makan makanan sehat dan minum air kelapa," jelasnya.
Baca Juga: Awas, Bahaya Mengonsumsi Obat Pil Tanpa Air Putih, Bisa Perdarahan di Kerongkongan
Hari demi hari berjalan, Olivia mengatakan kalau dirinya sudah mulai terbiasa dengan berpuasa dan rutin minum air kelapa.
Bahkan meski tanpa makan banyak, dirinya sudah merasa kenyang.
"Setelah itu energiku kembali dan itu membuatku ingin melakukan banyak hal, menciptakan banyak hal, rasanya badanku mengeluarkan semua racunnya," kata Olivia.
Perempuan asal Costa Rica ini menuturkan kalau dirinya belum pernah merasa sesehat itu sebelumnya.
"Aku bukan melakukan ini untuk menurunkan berat badan, aku hanya ingin melihat bagaimana pengaruh makanan pada tubuhku," tukasnya.
Melihat pengalaman tersebut tak ada salahnya bagi kita mencoba eksperimen tersebut untuk mendapatkan manfaat luar biasa seperti yang dirasakan Olivia.(*)
#berantasstunting
Artikel ini telah tayang di nakita.id dengan judul Puasa 7 Hari dan Rutin Minum Air Kelapa, Perempuan Ini Rasakan Perubahan Menakjubkan Pada Tubuhnya