GridHEALTH.id – Menyikat gigi adalah salah satu kegiatan paling penting untuk menjaga kesehatan mulut.
Tidak hanya harus rutin, menyikat gigi pun juga harus diterapkan dengan benar.
Baca Juga: Gigi Sensitif Selama Masa Kehamilan Itu Normal, Ini Alasannya
Namun, masih banyak orang yang menyikat gigi dengan tidak benar atau bahkan kurang dari dua kali sehari.
The American Dental Association merekomendasikan untuk menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit dengan pasta gigi berfluoride.
Baca Juga: 4 Manfaat Kesehatan Buah Ceri, Salah Satunya Mencegah Kanker
Sebuah studi menunjukkan, menyikat gigi dua kali sehari selama setidaknya dua menit dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, yaitu gangguan pada jantung dan pembuluh darah.
Studi lainnya telah menemukan hubungan antara penyakit jantung dan penyakit periodontal, yaitu suatu kondisi yang ditandai oleh infeksi gusi, radang gusi, dan kerusakan gigi.