Baca Juga: Hati-hati, Ibu Hamil Jangan Lagi Makan Jahe, Risikonya Janin Melayang
2. Mencegah kram
Orang yang rawan kram otot sangat cocok mengonsumsi air jahe.
Jahe mengandung mineral yang membantu mengatur kadar elektrolit tubuh Moms sehingga bisa mencegah kram.
3. Melancarkan sirkulasi darah
Baca Juga: Kaleidoskop Kesehatan 2019: 4 Orang Yang Tidak Boleh Makan Jahe, Dari Ibu Hamil Sampai si Kurus
Minum air jahe pada perut kosong adalah kebiasaan baik yang bisa meningkatkan sirkulasi darah.
Magnesium, seng, dan potassium yang ada dalam jahe membantu mengatur proses inflamasi yang sering menimbulkan masalah pada sirkulasi.
Baca Juga: Adu Khasiat Kesehatan Kopi Vs Jahe, Minuman yang Paling Banyak Penikmatnya
Selain itu, jahe juga bisa menurunkan kadar kolesterol di pembuluh arteri sehingga membantu melindungi kesehatan jantung.