GridHEALTH.id - Jahe adalah rempah-rempah yang mudah ditemukan dan banyak di Indonesia.
Jahe sudah sejak zaman dahulu kala digunakan sebagai obat dan untuk terapi kesehatan.
Baca Juga: Jahe Kaya Manfaat Kesehatan, Tapi Berbahaya Bagi Orang Dengan Kondisi Berikut
Karenanya banyak jamu di Indonesia berbahan dasar jahe.
Juga banyak ramuan kesehatan alami yang berbahan dasar jahe.
Malah, saat infeksi virus corona Wuhan merebak sampai WHO menjadikannya wabah dunia, di Indonesia belum ada satupun laporan ditemukannya pasien terinfeksi corona.
Padahal di Singapura, Thailand, yang jaraknya dekat dengan Indonesia, sudah ada yang terinfeksi corona.
Malah ada warga negara Indonesia yang bekerja di Singapura terinfeksi corona di sana.
Hal itu bisa terjadi, katanya adalah karena jahe ini.
Menurut Prof. Dr. drh. Chaerul Anwar Nidom MS., jahe bisa menangkal virus corona. Informasi lengkapnya bisa KLIK di SINI.
Baca Juga: Terkenal Sebagai Makanan Sehat, Jahe Tak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil, Mengapa?
Hal itu bisa kita jadikan alasan untuk rutin mengonsumsi jahe.
Malah jika kita mau rutin mengonsumsi jahe setiap pagi, dengan cara di rebus dan diminum airnya, ada enam manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan sekaligus, khususnya bagi wanita.
Baca Juga: Sering Ganggu Aktivitas, Ini Cara Manfaatkan Jahe Atasi Batuk Berdahak
Bagi wanita yang rutin mengonsumsi air rebusan jahe setiap pagi bisa terindar dari infeksi vagina alias organ intim.
Untuk mendapatkan manfaatnya, air rebusan jahe dikonsumsi setiap pagi saat perut koosong, ya.
Dengan begitu sifat analgesik dan anti-inflamasi pada jahe dapat melengkapi perawatan untuk berbagai penyakit lainnya.
Baca Juga: 6 Manfaat Kesehatan dari Teh Jahe, Salah Satunya Cegah Alzheimer
Tingginya kandungan antioksidan pada jahe pun dapat membalikkan kerusakan pada sel dan membuang racun.
Berikut adalah 6 manfaat minum air rebusan jahe dalam keadaan perut kosong di pagi hari.
1. Meringankan nyeri sendi
Jahe telah digunakan sebagai obat alami untuk nyeri otot dan sendi selama ratusan tahun.
Kandungan utamanya gingerol, memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik yang menghilangkan rasa sakit.
Baca Juga: Usianya 63 Tahun Tapi Disebut Artis Paling Cantik, Sup Jahe Jadi Rahasia Awet Muda
Baca Juga: Hati-hati, Ibu Hamil Jangan Lagi Makan Jahe, Risikonya Janin Melayang
2. Mencegah kram
Orang yang rawan kram otot sangat cocok mengonsumsi air jahe.
Jahe mengandung mineral yang membantu mengatur kadar elektrolit tubuh Moms sehingga bisa mencegah kram.
3. Melancarkan sirkulasi darah
Baca Juga: Kaleidoskop Kesehatan 2019: 4 Orang Yang Tidak Boleh Makan Jahe, Dari Ibu Hamil Sampai si Kurus
Minum air jahe pada perut kosong adalah kebiasaan baik yang bisa meningkatkan sirkulasi darah.
Magnesium, seng, dan potassium yang ada dalam jahe membantu mengatur proses inflamasi yang sering menimbulkan masalah pada sirkulasi.
Baca Juga: Adu Khasiat Kesehatan Kopi Vs Jahe, Minuman yang Paling Banyak Penikmatnya
Selain itu, jahe juga bisa menurunkan kadar kolesterol di pembuluh arteri sehingga membantu melindungi kesehatan jantung.
Baca Juga: 5 Tips Mencegah Penyebaran Virus Corona di Dalam Kabin Pesawat
4. Bebas masalah pencernaan
Orang yang mengkonsumsi air jahe setiap pagi cenderung memiliki sedikit masalah dengan gangguan pencernaan dan sembelit.
Hal ini karena jahe mengandung sedikit serat, nutrisi yang membantu buang air besar.
Baca Juga: Psikolog Dedy Susanto Ikhlas Dipojokan Selebgram Revina VT Dengan Imej Psikolog Cabul
Manfaat alami jahe pun membantu mengendalikan kelebihan asam lambung dan pembentukan gas di usus.
5. Mencegah infeksi vagina
Mengkonsumsi air jahe setiap hari adalah cara mudah untuk mendapatkan zat gizi yang dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh.
Salah satu manfaatnya ialah meningkatkan kekebalan tubuh dari infeksi pada vagina lo Moms.
Baca Juga: 8 Variasi Masker Madu, Solusi Atasi Jerawat yang Bisa Dibuat di Rumah
Hal ini karena jahe dapat merangsang produksi antibodi yang melawan efek berbahaya dari mikroorganisme dan bakteri.
Baca Juga: Merokok Tak Hanya Picu Kanker Paru-paru, Tapi Bikin Muka Cepat Tua Juga
6. Kontrol retensi cairan
Sifat diuretik dan anti-inflamasi air jahe menjadikannya pilihan alami dan sehat untuk mengatasi retensi cairan.
Asupan hariannya bisa menghilangkan penumpukan cairan di jaringan tubuh dan meningkatkan energi.
Bagaimana? Coba yuk, dicampur madu asli juga oke lo.(*)
Baca Juga: Ajari Anak untuk Meditasi, Berikut 4 Manfaat Meditasi bagi Anak
#berantasstunting