Merasa Cepat Lelah? Berikut 6 Tips yang Dapat Dilakukan untuk Meningkatkan Energi

GridHEALTH.id – Seseorang selalu melakukan aktivitas setiap harinya, yang tentunya menghabiskan banyak energi.

Ketika tubuh kekurangan energi, maka bisa menyebabkan lesu dan tak bergairah sehingga kinerja seseorang bisa menurun.

Baca Juga: Bikin Loyo, Minuman Berenergi Juga Malah Picu Penyakit Kronis nan Mematikan

Sedangkan ketika tubuh memiliki banyak energi, seseorang akan jadi lebih bersemangat dalam melakukan kegiatan apapun.

Namun, ada sebagian orang yang mudah merasa lelah walaupun tidak melakukan kegiatan fisik yang berat.

Baca Juga: Ramai Larangan Makan Ikan Lele dengan Bintik Putih, Dokter Hewan: Masih Bisa Dikonsumsi dengan Satu Syarat

Tapi jangan khawatir, ada hal-hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan energi tubuh.

Menurut Harvard Health Publishing, berikut adalah 6 tips yang dapat dilakukan untuk meningkatkan energi.