GridHEALTH.id – Pijat bayi adalah salah satu cara untuk merawat bayi dengan lembut dan menghabiskan waktu bersama bayi.
Tidak seperti orang dewasa, pijat bayi harus dilakukan dengan lembut karena otot dan kulit bayi masih sensitif.
Baca Juga: Pijat Bayi dengan Baby Losion, Metabolisme dan Daya Tahan Tubuh Optimal
Ada berbagai penelitian yang menunjukkan bahwa pijat bayi memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Pijat bayi bisa meningkatkan interaksi ibu dan bayinya, membantu bayi merasa rileks, dan mempengaruhi hormon bayi yang mengendalikan stres.
Pijat bayi dapat meningkatkan serta mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan si kecil.
Menurut Mayo Clinic, begini cara memijat bayi dengan baik dan benar.
1. Wujudkan suasana yang tenang
Kalau bisa, lakukan pijatan di tempat yang hangat dan tenang, baik itu di dalam atau di luar ruangan.
Duduk dengan nyaman di lantai atau tempat tidur dan posisikan bayi di atas selimut atau handuk.
Baca Juga: Bayi Rewel dan Tak Mau Tidur Siang, Ini Langkah yang Bisa Dilakukan
Tempatkan bayi dengan posisi telentang sehingga ibu dapat mempertahankan kontak mata dengan bayi.
2. Kontrol sentuhan
Saat mulai memijat bayi, gunakanlah sentuhan yang lembut. Namun, hindari menggelitik bayi karena bisa membuatnya kesal.
Tekanan yang lebih kencang boleh digunakan ketika bayi sudah tumbuh lebih besar.
3. Usap dan remas perlahan-lahan setiap bagian tubuh bayi
Letakkan bayi dengan posisi tengkurap dan gunakan masing-masing satu menit untuk menggosok di daerah yang berbeda, yaitu kepala, leher, bahu, punggung atas, pinggang, paha, kaki, dan tangan.
Selanjutnya, letakkan bayi dengan posisi telentang lagi dan luangkan masing-masing satu menit untuk merentangkan dan melenturkan lengan dan kaki bayi, lalu kedua kakinya pada waktu yang bersamaan.
Baca Juga: 4 Penyebab Kepala Bayi Gepeng dan Cara Mengatasinya Menurut Ahli
Ulangi gerakan menggosok tersebut selama lima menit.
4. Tetap santai
Bicaralah dengan bayi selama pijatan berlangsung, seperti bernyanyi atau bercerita.
Baca Juga: Manis Bercampur Asam, Stroberi Miliki 6 Manfaat bagi Kesehatan, Salah Satunya Melawan Alergi
Coba panggil nama bayi berulang-ulang dan berikan kata-kata menenangkan untuknya saat sedang membantunya melepaskan ketegangan.
5. Perhatikan bagaimana respons bayi
Jika bayi menggoyang-goyangkan lengannya dan tampak senang, ia kemungkinan menikmati pijatan dan ibu dapat melanjutkan.
Namun jika bayi memalingkan kepalanya atau tampak gelisah atau tidak senang, hentikanlah pijatan dan coba lagi lain kali.
Baca Juga: Bayi Juga Bisa Mengalami Katarak, Perhatikan Ini Tanda-tandanya
Itulah langkah-langkah memijat bayi dengan baik dan benar. Bicarakan dulu pada dokter sebelum melakukan pijat bayi, dokter dapat membantu menentukan apakah pijat cocok untuk bayi.
Mungkin perlu beberapa kali percobaan sebelum bayi terbiasa dengan pijatan.
Dengan sedikit latihan, pijat bayi bisa menjadi cara yang sehat untuk menguatkan ikatan antara ibu dan bayi.(*)
#berantasstunting