GridHEALTH.id - Tak bisa dipungkiri proses melahirkan sangat menguras energi para calon ibu yang menjalaninya.
Terlebih rata-rata waktu yang dibutuhkan saat persalinan pun terbilang cukup lama yakni bisa lebih dari dua jam.
Sehingga para ibu tentunya memerlukan waktu lebih untuk memulihkan kondisi kesehatannya pasca persalinan.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mempercepat pemulihan diantaranya dengan mengonsumsi makanan bergizi.
Pasalnya seperti dilansir dari WebMD, seorang ibu setidaknya membutuhkan 1.800 sampai 2.200 kalori setiap harinya.
Jumlah tersebut akan bertambah setelah ibu melahirkan, karena mereka harus menyusui atau karena kondisinya yang memang menurun pasca persalinan.
Baca Juga: Persalinan Lewat Operasi Sesar Bisa Dilakukan Berkali-kali, Tapi...