Diketahui kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah apel sendiri meliputi karbohidrat, serat, vitamin C, potasium, dan vitamin K.
Tak lupa buah ini juga mengandung mineral, vitamin A, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin B6.
Baca Juga: Diabetes Pada Anak Tak Hanya Ditandai Obesitas, Tapi Tubuh Kurus Juga, Kenali 5 Cirinya Ini
Sehingga ungkapan mengonsumsi satu buah apel per hari mampu menghindarkan diri dari berbagai macam penyakit nampaknya ada benarnya juga.
Sebuah studi laboratorium tahun 2019 yang dipublikasikan di Sciencedirect menunjukan bahwa buah apel kaya akan kuersetin.
Baca Juga: Akibat Anak Hidungnya Tersumbat, Orangtua Sedot Ingus , Bisa Merusak Rongga Hidung!