Ini Cara Lindungi Diri Sendiri dan Orang Tercinta dari Virus Corona

GridHealth.id - Beberapa waktu lalu, masyarakat Indonesia sempat mengalami panik berlebihan sampai-sampai melakukan aksi punic buying akibat penyebaran virus corona (Covid-19).

Dalam mengatasi permasalahan menyebarnya virus corona (Covid-19), pemerintah dengan tegas menganjurkan masyarakat untuk tetap tenang dan tidak panik.

Baca Juga: Fakta Virus Corona Covid-19, Baca Supaya Kita Menjadi Rasional Menghadapinya

Karena merasa panik berlebihan bisa berdampak pada kesehatan, apalagi kalau sampai mengidap serangan panik, bisa-bisa menyebabkan kesehatan mental, seperti depresi.

Menurut National Health Service, mengalami kecemasan dan ketakutan yang mendadak dan intens, bisa jadi merupakan gejala serangan panik.

Selain itu, ada gejala lain yang bisa terjadi jika mengalami serangan panik atau panik yang berlebihan, yaitu merasa kehilangan kendali, berkeringat, bergetar atau gemetar, napas pendek atau bernafas sangat cepat, dan merasa mual.

Baca Juga: Jangan Panik, Wanita Ini Berhasil Sembuh Dari Infeksi Virus CoronaDaripada merasa panik berlebihan, tak ada salahnya untuk terus menelusuri fakta lengkap terkait virus corona (Covid-19).

Selain itu, kita bisa menyalurkan rasa panik dan kekhawatiran kita dengan cara melindungi diri sendiri, orang yang dicintai, juga lingkungan sekitar.

Baca Juga: Bukan Infeksi Cacar Air, Justru Vaksinnya yang Bisa Melindungi Kita Dari Penyakit Kanker Otak Seperti yang Diderita Agung Hercules

Dilansir dari 1mg.com, tak perlu panik karena kita bisa melindungi diri sendiri, orang yang dicintai, dan lingkungan sekitar dari wabah virus corona (Covid-19) dengan berbagai cara, berikut:

Lindungi diri sendiri

- Cuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir

- Selalu siapkan pembersih berbasis alkohol saat sabun dan air tidak tersedia

- Jangan menyentuh mata, mulut, atau hidung dengan tangan yang tidak bersih

- Jaga jarak setidaknya 1 meter dari orang yang batuk atau bersin

- Ikuti sapaan tanpa sentuhan untuk menghindari hal yang tidak diinginkan, dengan melakukan  "namaste" atau melambaikan tangan

Baca Juga: Thanaka; Rahasia Cantik Orang Myanmar Sejak Ribuan Tahun Lalu & Dinilai Ampuh Lindungi Kulit dari Radikal Bebas

Lindungi orang tercinta

- Jangan bersin atau batuk di tangan

- Gunakan tisu dan buang segera, atau bersin di sisi dalam siku lengan

- Jangan bepergian atau mengunjungi tempat-tempat ramai jika sakit

- Kenakan masker jika sakit dan ketika merawat seseorang yang sedang sakit

Baca Juga: Klorokuin Obat Malaria Bisa Obati Virus Corona, Ternyata Ini Kata Ahli

Lindungi orang sekitar

- Jika diri sendiri maupun orang sekitar merasa tidak sehat, segera dapatkan bantuan medis

- Jika demam, batuk, atau sulit bernapas, tetap berada di dalam rumah

- Hubungi dokter maupun tenaga profesional kesehatan dan ikuti saran mereka

- Jangan bagikan “pesan sembarangan yang diteruskan”. Hanya bagikan informasi otentik yang datang melalui pakar medis

Baca Juga: Wabah Virus Corona Covid-19 Mengancam Kesehatan Mental juga, Akibat Banyaknya Berita Hoax

(*)

 #berantasstunting