GridHealth.ID - Puasa ramadan merupakan tindakan menahan hawa nafsu, termasuk menahan makan dan minum.
Puasa dimaksudkan sebagai ibadah umat muslim yang hukumnya wajib dilaksanakan selama satu bulan penuh.
Mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari atau selama lebih dari 12 jam, tubuh tidak akan mengonsumsi makanan dan minuman apapun.
Baca Juga: Sakit Perut Bisa Disembuhkan dengan Puasa, Mitos atau Fakta?
Meski begitu, puasa ramadhan juga diiringi dengan syarat tertentu. Bagi orang-orang yang sehat tentu diwajibkan untuk menunaikannya.
Namun, beberapa orang yang masuk ke dalam golongan tertentu, diperbolehkan untuk tidak menunaikan ibadah puasa, salah satunya orang yang sakit.
Pada beberapa kasus, puasa memang disarankan bagi orang-orang dengan penyakit tertentu karena membawa manfaat.
Baca Juga: Bulan Puasa Waktu yang Tepat Untuk Perbaiki Sistem Pencernaan Tubuh
Melansir healthline, beberapa manfaat puasa bagi kesehatan, seperti membantu mengurangi kadar gula darah, membantu menurunkan tekanan darah, trigliserida, dan kadar kolesterol, serta meningkatkan metabolisme, juga meningkatkan fungsi otak.