Coba 5 Menu Takjil Sehat Tingkatkan Imunitas Tubuh Selama Bulan Puasa dan Pandemi Corona

3. Singkong

Selain mengenyangkan dan dapat diolah menjadi makanan apa saja, singkong rupanya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh akibat kandungan antioksidan.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety, juga dapat memperbaiki sistem pencernaan.

Baca Juga: Pertama di Indonesia, PDP Corona Ini 11 Kali Jalani Tes PCR dengan Hasil Berubah-ubah, Satgas Buleleng Lapor ke WHO

4. Jus jeruk

Selama ini, jeruk dikenal kaya akan vitamin C, juga bisa dijadikan alternatif untuk meningkatkan imunitas tubuh di kala pandemi corona saat ini.

Melansir WebMD, vitamin C yang terkandung dalam jeruk dapat menyembuhkan batuk secara alami dan melegakan tenggorokan.

Baca Juga: IRT Meninggal Usai 2 Hari Hanya Minum Air hingga Tak Dapat Bansos, Camat Serang Mengelak dan Ungkap Penyebab Kematiannya

Bahkan, antibakteri dan antioksidan dalam jeruk efektif untuk meningkatkan sistem imun.

Mengonsumsi jeruk dapat membantu mencegah berbagai penyakit pencernaan.