Untuk melindungi diri agar tidak tertular virus corona (Covid-19) dan menjaga kesehatan mental, ada beberapa saran yang dianjurkan WHO.
Baca Juga: Bosan dan Stres Isolasi Diri di Rumah? Ini 5 Hal yang Bisa Dilakukan Agar Tetap Waras
Di antaranya tetap tinggal di rumah, menjaga gaya hidup sehat dan pola makan seimbang, cukup tidur, berolahraga teratur, dan menjaga kontak sosial lewat telepon.
Tak hanya itu, kini banyak cara unik untuk melepas stres meski berada di rumah saja, seperti mengikuti challenge atau tantangan yang kini viral di sosial media.
Baca Juga: Dilarang Stres Hadapi Corona, Ini Cara Jaga Kesehatan Jiwa di Tengah Wabah Covid-19
Berikut GridHEALTH.id sajikan berbagai tantangan unik yang bisa dilakukan selama di rumah untuk melepas penat atau stres.