GridHEALTH.id - Saat menjalani puasa, tubuh kerap kali merasa letih dan lesu.
Terlebih di awal puasa, tubuh perlu beradaptasi karena mendadak tidak mengonsumsi apapun selama lebih dari 12 jam saat puasa.
Baca Juga: Hindari Sahur dengan Makanan Cepat Saji, Sebab Bisa Mengancam Tubuh
Rasa letih dan lesu juga bisa terjadi akibat kurangnya cairan dalam tubuh.
Selain letih dan lesu, kadangkala kita mengalami sakit kepala. Sakit kepala memang adalah hal yang wajar sering dialami saat puasa.
Penyebab sakit kepala pada umumnya dapat terjadi karena menahan rasa lapar dan haus.
Baca Juga: Bingung Menu Saat Sahur Segera Berakhir? Ini Menu Cepat dan Sehat
Biasanya orang sakit kepala juga karena berubahnya pola makan secara drastis dari kebiasaan sehari-hari.
Nah, selain menahan rasa lapar dan haus ternyata ada hal lain yang menyebabkan kita bisa mengalami sakit kepala.