GridHEALTH.id - Kekebalan tubuh seorang ibu yang tengah hamil adalah hal terpenting, terutama di masa pandemi Covid-19 ini.
Sebab, kesehatan seorang ibu selama kehamilan bukan hanya mempengaruhi kondisi ibu saja, melainkan juga janin dalam kandungan.
Selama masa ini, sistem kekebalan tubuh wanita mengalami beberapa perubahan yang berkontribusi pada keberhasilan kehamilan.
Baca Juga: Seorang Ibu Lahirkan Bayinya dalam Kondisi Koma Akibat Virus Corona, Sang Anak Tak Terinfeksi
Dilansir dari laman UNICEF, perubahan pada tubuh dan sistem kekebalan tubuh ibu hamil terutama pada bulan-bulan terakhir kehamilan dapat terkena dampak buruk oleh beberapa infeksi pernapasan.
Jadi, mempertahankan kekebalan tubuh seperti mencukupi kebutuhan nutrisi sang ibu dapat membantu memerangi infeksi yang dapat memengaruhi ibu dan anak.
Baca Juga: Studi: Ibu Hamil Terinfeksi Virus Corona Berpotensi Alami Pneumonia
Sebaliknya, apabila nutrisi yang tidak memadai dan anemia yang terjadi pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko pengembangan infeksi selama kehamilan.
Oleh karena itu, kekebalan yang kuat sangat penting untuk menjaga kesehatan bagi ibu dan anak terutama di masa krisis kesehatan global saat ini.
Dikutip dari Health Shots, Dr Meenakshi Ahuja, MBBS, MD, FICOG., seorang Direktur Departemen Kebidanan dan Kandungan di Fortis La Femme, New Delhi, menjelaskan soal nutrisi yang mempengaruhi imunitas sebagai berikut.
Baca Juga: Inilah yang Terjadi pada Kaki Saat Seorang Ibu Hamil, dan Cara Meredakan Sakit yang Dialami
Asupan makanan dari berbagai mikronutrien mempengaruhi proses peradangan, fungsi sel kekebalan tubuh, dan modulasi.
Dalam hal ini, apabila ibu hamil sedikit saja kekurangan nutrisi tertentu dapat membahayakan imunitas dan meningkatkan risiko infeksi prenatal.
Pada akhirnya hal ini dapat meningkatkan risiko penyakit tertentu pada janin, dengan efek yang terlihat pada anak bahkan setelah kelahiran.
Baca Juga: 7 Makanan - Minuman Enak Membuat Perempuan Cepat Hamil, Buktikan!
Asupan nutrisi yang memadai seperti seng, vitamin C dan vitamin D sangat penting untuk membantu mendukung sistem kekebalan tubuh ibu hamil dan bahkan kekurangan ringan dapat menyebabkan kerusakan kekebalan tubuh.
Lebih lanjut, berikut ini merupakan mikronutrien penting yang dapat membantu mendukung dan membangun kekebalan tubuh bagi ibu hamil:
Baca Juga: 4 Tanda Diluar Dugaan Bahwa Sebenarnya Sistem Imunitas Tubuh Menurun
- Seng: Pengatur antioksidan dan kekebalan tubuh. Asupan rutinnya penting karena tidak disimpan sebagai cadangan dalam tubuh.
- Selenium: Ini memainkan peran dalam kekebalan bawaan dan memberikan perlindungan diri sel-sel kekebalan tubuh. Selenium telah menunjukkan peningkatan respon imun terhadap virus pada individu yang kekurangan.
Baca Juga: Jangan Salah, Ini 5 Suplemen Pilihan yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur
- Vitamin C: Ini meningkatkan penyerapan zat besi dari usus. Bertindak sebagai antioksidan yang signifikan dan juga dapat mengurangi risiko pre-eklampsia.
- Vitamin D: Ini memainkan peran sentral dalam kekebalan yang mempengaruhi komponen struktural dan fungsional sistem kekebalan tubuh dan memodulasi fungsi antimikroba makrofag (sejenis sel darah putih).
- Vitamin B: Vitamin B kompleks dan asam folat semuanya penting dalam kehamilan dan memiliki peran penting dalam menjaga integritas kekebalan tubuh. Vitamin B6, B12 dan folat sangat penting.
Untuk memastikan nutrisi ibu hamil terkontrol, ada baiknya bicarakan dengan dokter kandungan tentang makanan yang harus dimakan.
Baca Juga: Agar Tak Terinfeksi Covid-19, Penting Bagi Ibu Hamil Pahami 3 Hal Berikut
Selain itu, ibu hamil juga dapat bertanya tentang suplemen nutrisi yang kaya nutrisi ini untuk menjaga kekebalan tubuh tetap terjaga.(*)
#berantasstunting #hadapicorona