Tubuh akan mengeluarkan panas dengan cara melebarkan pembuluh darah yang dekat dengan permukaan kulit sehingga menyebabkan aliran darah menjad lebih cepat dan panas lebih banyak dikeluarkan.
Minum air akan menjaga sirkulasi darah berjalan lebih lancar.
3. Kulit
Dehidrasi atau kurang minum air putih dapat menyebabkan kulit menjadi kurang elastis.
Baca Juga: Penyebab Sakit Tenggorokan Saat Menggunakan Masker dan Cara Mengatasinya
Kondisi tersebut memang berbeda dengan kulit kering yang biasanya disebabkan oleh zat kimia, sabun atau pun udara.
Minum air sesuai kebutuhan akan menjaga kulit tetap lembap. 4. Kesehatan dan fungsi Ginjal
Ginjal adalah organ terpenting yang paling membutuhkan banyak asupan air.
Ginjal menggunakan air untuk menyaring 'sisa' dari peredaran darah yang dibuangnya melalui urine.
Tak hanya itu, tercukupinya asupan air pada tubuh juga dapat mencegah terjadinya infeksi saluran kemih dan batu ginjal.
Perlu diketahui, kurang minum air putih berisiko dehidrasi berat, yang dapat membuat ginjal berhenti berfungsi dan menyebabkan penumpukan racun di tubuh.
5. Kehamilan
Saat hamil ibu membutuhkan air putih tidka hanya untuk dirinya, tapi juga untuk kehamilannya.
Asal tahu saja, air putih berfungsi untuk kecukupan air ketuban.
Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Daun Giloy yang Kegunaannya Disetujui FDA