4. Terlalu banyak konsumsi makanan cepat saji
Kandungan asam lemak trans dari makanan cepat saji memegang peran besar dari infertilitas.
Dikutip dari DMarge, konsentrasi asam lemak trans yang tinggi dapat menurunkan jumlah sperma secara drastis.
Konsumsi makanan cepat saji juga menyebabkan peningkatan gula darah yang tidak baik untuk kesuburan.
5. Konsumsi alkohol
Sebuah penelitian yang meneliti air mani dari pria alkoholik menemukan bahwa hanya 12% dari responden yang memiliki sperma sehat.
Studi lain menemukan, wanita yang mengonsumsi alkohol lebih dari tiga gelas semiggu membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil.
6. Merokok
Masalah reproduksi ini memang tidak langsung menyebabkan kemandulan. Meski begitu, jika kita memiliki masalah pada organ reproduksi, mungkin akan lebih sulit mendapatkan momongan.
Dengan kata lain, merokok juga dapat mempengaruhi kesuburan pria dan wanita meski secara tidak langsung.
Baca Juga: Jangan Vitamin C Melulu yang Diutamakan, Vitamin B Komplek Wajib Dikonsumsi untuk Imunitas Kuat