GridHEALTH.id - Memiliki payudara seksi adalah dambaan banyak perempuan.
Untuk bisa memilikinya, banyak perempuan yang melakukan upaya mahal. Misal dengan operasi dan implan.
Baca Juga: Niat Demo UU Cipta Kerja Tapi Salah Alamat, 5 Pelajar Berakhir Dengan Rapid Test di Polsek Kembangan
Padahal untuk bisa memiliki payudara seksi dan sehat tidak harus mengeluarkan biaya banyak, dan harus berhadapan dengan risiko operasi dan implan.
Masih ada upaya alami yang bisa dilakukan untuk membentuk dan memiliki payudara seksi.
Malah upaya alami ini bisa untuk mereka yang saat ini memiliki payudara kendur, tidak kencang.
Asyiknya lagi tanpa risiko kesehatan, baik untuk saat ini maupun jangka panjang.
Mau tahu seprti apa? Mudah kok.
Pertama, mulai dari hal yang paling mendasar, yaitu ukuran bra yang tepat.
Membeli bra dengan melebihkan atau mengurangi ukuran ternyata memicu payudara kendur.
Jadi beli bra dengan bahan dan ukuran yang tepat.
Untuk itu membeli bra harus dicoba lebih dulu agar tak merugikan penampilan.
Kedua, mulai dari memperbaiki postur tubuh.
Tahu kah, kebiasaan sering membungkukan badan ternyata membuat seorang perempuan memiliki payudara yang kendur.
Kulit payudara akan terbiasa menahan beban ke bawah sehingga jaringan ikatnya juga tertarik ke bawah. Hal ini memicu payudara kendur.
Oleh karena itu, usahakan duduk dan berdiri dengan posisi punggung lurus dan menarik bahu sedikit ke belakang.
Posisi membusung ini ampuh mengencangkan payudara tanpa implan.
Ketiga, mulai dengan rutin berolahraga.
Beberapa jenis olahraga ternyata bisa membuat payudara kencang.
Baca Juga: Cara Tepat Cegah Infeksi Berulang Virus Corona Setelah Sembuh dari Covid-19
Seperti push up, bench press, hingga dumbbell flies.
Tiga olahraga tersebut memfokuskan kekuatan otot dada, sehingga mampu memperbaiki penampilan payudara.
Keempat, mulai dengan memenuhi kecukupan nutrisi seimbang disetiap porsi makan.
Baca Juga: Cara Mudah Mendeteksi Kehamilan Dini dengan Pasta Gigi dan Urine
Kecukupan nutrisi harian, memilik andil untuk membuat payudara kencang.
Karenanya perempuan harus menjaga nutrisi, vitamin, dan mineral akan menjaga kelenturan kulit, termasuk kulit payudara, agar tidak cepat kendur.
Bagaimana mudah kan, untuk bisa memiliki payudara seksi dan sehat?(*)
Baca Juga: Beredar Kabar Harga Vaksin Sinovac di Brasil Jauh Lebih Murah, Rugikah Indonesia?
#berantasstunting
#HadapiCorona
Artikel ini pernah tayang di GridHITS dengan judul Cara Mudah dan Ampuh Mengencangkan Payudara Tanpa Implan dan Operasi, Ternyata Bisa Dilakukan di Rumah