GridHEALTH.id - Siapa yang tak kenal dengan petai atau pete?
Di balik baunya yang menyenangt dan bisa menimbulkan bau mulut tersebut, rupanya petai mengandung berbagai macam asupan nutrisi yang baik bagi tubuh.
Baca Juga: Bisa Jadi Obat Impotensi, Jangan Lagi Buang Kulit Petai Meski Bau Tak Sedap Layaknya Sampah!
Berdasarkan laman Data Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gr petai mengandung 77,2 gr air, 92 Kal energi, 5,4 gr protein, 14 mg kalsium, 170 mg fosfor, 1,6 mg zat besi, 114 mcg beta karoten, dan 34 mg vitamin C.
Melihat asupan nutri tersebut, rupanya petai menjadi salah satu makanan yang sangat diperbolehkan untuk dikonsumsi ibu hamil.
Baca Juga: 5 Cara Sederhana Ini Ampuh Usir Asam Lambung Naik saat Hamil Muda, Catat Ya!
Petai dinilai memiliki kandungan omega 3 yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan mata dan otak janin.
Bahkan, petai juga ampuh menghindarkan ibu hamil dari 5 masalah kehamilan ini yang bisa menyerang kapan saja.