GridHEALTH.id - Tak lama lagi segera musim durian.
Puncak musim durian biasanya Desember hingga Januari. Namun sering kali sudah ada sejak November.
Baca Juga: Vaksin Covid-19 Berpotensi Mengubah DNA Manusia, WHO Akhirnya Angkat Bicara
Durian banyak dinanti karena buah ini khas sekali. Baik dari aroma juga rasanya.
Apalagi fariatas durian banyak, yang memengaruhi, aroma, rasa, dan tektur buah durian.
Jadi tidak heran banyak orang yang menanti tibanya musim buah durian.
Baca Juga: Gubernur Banten Geram, Penyaluran Bantuan Presiden di Tangerang Abaikan Protokol Kesehatan
Tapi hati-hati, tidak semua orang boleh mengonsumsi buah yang dijuluki king of fruits ini.
Menurut Dr. Dian Permatasari, SpGK, selain kaya vitamin, serat, dan mineral yang baik untuk tubuh, durian juga memiliki kandungan kalori dan karbohidrat yang lebih tinggi dibanding buah lain.
Baca Juga: Sukses Kalahkan Pandemi Covid-19, Gelombang ke-2 Datang Ceko Kelimpungan, Masker Sudah Ditinggalkan
Maka dari itu tidak semua orang bisa mengonsumsi buah durian.
Karena buahdurian pada orang tertentu bisa menyebabkan masalah kesehatan yang cuup serius.
Menurut Dian, makanan atau buah yang mengandung kalori tinggi dapat menyebabkan obesitas.
Baca Juga: Banyak yang Salah Kaprah Prihal Physical Distancing, Ini yang Benar Menurut Prof Wiku
Obesitas inilah yang pada akhirnya dapat menjadi faktor risiko penyakit kronis, seperti jantung dan diabetes.
Untuk itu, ada beberapa orang yang tidak dianjurkan mengonsumsi buah durian atau harus membatasi diri saat mengonsumsinya.
Siapa saja mereka?
Baca Juga: Studi; Risiko Penyebaran Covid-19 di Pesawat Rendah Bila Semua Penumpang Memakai Masker
Diabetes
Dian memperingatkan, durian sangat tidak disarankan bagi penderita diabetes yang gulanya tidak terkontrol.
Ini karena durian justru dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dan akhirnya menyebabkan gejala yang tidak diinginkan seperti pusing.
Obesitas
Bagi orang dengan obesitas diharapkan tidak terlalu banyak mengonsumsi durian karena dikhawatirkan justru akan menambah berat badannya.
"Karena durian memiliki kandungan kalori dan karbohidrat yang tinggi, jadi memang hati-hati untuk penderita diabetes dan obesitas," kata Dian kepada Kompas.com melalui sambungan telepon, Sabtu (9/2/2019).
Baca Juga: Kemenkes : Sudah Divaksin Tak Ada Jaminan Bisa Terbebas Covid-19
"Orang yang obesitas jangan lebih lagi untuk kenaikan berat badannya," imbuhnya.
Maag
Selain itu, bagi orang yang memiliki riwayat maag lebih baik memakan durian dalam batas wajar.
Baca Juga: Satu Lagi Gejala Baru Infeksi Virus Corona Terungkap, Pasien Covid-19 Ini Mendadak Tuli Permanen
"Beberapa orang yang punya maag mungkin enggak cocok dengan durian karena termasuk makanan bergas. Jadi sebaiknya dikurangi atau dihindari," tutup Dian.
Sementara untuk kita semua yang tidak termasuk tiga kelompok di atas, masih aman untuk mengonsumsi durian.
Tapi syaratnya adalah duriah masih makan dalam tahap wajar dan sesuai porsi, yakni tiga sampai empat biji per hari.(*)
Baca Juga: Penjelasan Bio Farma Usai Ditanya Bisakah Vaksin Covid-19 Diberikan Secara Gratis
#berantasstunting
#HadapiCorona
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com, dengan judul; Baunya Bikin Ngiler, Tapi Jangan Coba-coba Makan Durian Jika Anda Termasuk Orang-orang dengan Kondisi ini, Bisa jadi Boomerang!