Sayuran seperti tomat, paprika, kol merah, dan bit merah mengandung antioksidan yang bertindak sebagai bentuk perlindungan bagi kulit terhadap penuaan dini.
Lycopene yang hadir dalam sayuran merah, juga dapat melindungi kulit dari sinar matahari UV yang berbahaya, karena bertindak sebagai tabir surya alami.
Baca Juga: Studi; Risiko Penyebaran Covid-19 di Pesawat Rendah Bila Semua Penumpang Memakai Masker
3. Makan wortel
Secara harfiah wortel adalah makanan kulit. Dikemas dengan Vitamin C, segelas jus wortel per hari dapat mengobati kekurangan kolagen, dan meningkatkan elastisitas kulit yang membantu memulihkan kolagen di kulit secara alami.
Wortel juga membuat kulit bebas jerawat yang berkilau dan dapat memudarkan bekas luka.
Selain itu, wortel juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan warna kulit dan menjadi bahan yang bagus untuk masker wajah.