"Jangan lupa ya kami pernah menginformasikan soal pedoman dari Kementerian Pemuda dan Olahraga di antaranya adalah olahraga di rumah sebagai opsi terbaik," tutur Reisa.
Yoga misalnya, senam atau mempraktikkan berbagai tips stretching dan angkat beban.
Baca Juga: Ramai Gejala Long Covid, Dokter Sebutkan Efek Jangka Panjang pada Pasien Sembuh dari Covid-19
Lalu apabila memutuskan untuk olahraga di luar rumah, perhatikan intensitasnya.
Cobalah untuk melakukan olahraga intensitas ringan, seperti jalan sehat, atau senam ringan.
Disarankan tetap memakai masker danmenjaga jarak aman.