GridHEALTH.id - Setelah mengganti kacamata acap kali kita menjadi tidak nyaman dengan kaca mata baru tersebut.
Keluhannya paling banyak adalah pusing.
Untuk diketahui, meggunakan kacamata baru, mata kita harus melakukan adaptasi kembali.
Proses ini bisa terjadi pada pengguna kacamata baca alias plus, juga pada kacamata rabun jauh alias minus.
Nah, proses adaptasi ini terkadang membuat kita merasa pusing.
Supaya tidak pusing setelah menggunakan kaca mata baru, hal ini harus ditaati;
1. Jangan pakai kacamata lama
Meski kacamata baru bikin pusing, jangan mencoba kembali memakai kacamata lama.
Ini hanya akan membuat sakit kepala bertahan lebih lama.
Baca Juga: Coba Letakan Bawang Merah Di Setiap Sudut Rumah, Rasakan Khasiat Dahsyatnya Saat Pandemi Ini
Mata perlu waktu untuk menyesuaikan dengan preskripsi yang baru.
Cara terbaik untuk melancarkan proses adaptasi ini adalah dengan memakai kacamata baru sama seringnya seperti kacamata sebelumnya.
2. Istirahatkan mata
Baca Juga: 10 Cara Mengobati Ambeien yang Kerap Menyiksa Selain Menggunakan Obat Resep Dokter
Sama seperti otot tubuh lainnya, otot mata juga perlu istirahat.
Untuk itu, secara berkala setiap 15 menit sekali coba lepas kacamata dan pejamkan mata. Latihan ini dapat membantu meredakan sakit kepala.
Baca Juga: Tak Mau Tergantung Impor, Erick Tohir Pastikan Vaksin Merah Putih Jadi Andalan Pada Tahun 2022
Selain itu, kompres es batu di area mata juga dapat membantu menghilangkan rasa tidak nyaman.
3. Pilih lensa anti-refleksi
Tak hanya posisi duduk yang benar jika seharian bekerja di depan komputer, penting juga melindungi mata dengan menggunakan lensa anti-refleksi.
Ini akan membantu mengurangi cahaya menyilaukan dari monitor sehingga otot mata tidak merasa stres.
Baca Juga: Studi Terbaru: Pasien Sembuh dari Covid-19 Akan Mengalami Penuaan Otak 10 Tahun Lebih Tua
Umumnya, perlu waktu beberapa hari untuk beradaptasi dengan kacamata baru.
Wajar merasa pusing saat beralih dari kacamata lama ke baru, terutama bagi penderita migrain.
Baca Juga: Layanan Operasi Bibir Sumbing Pada Anak Terpaksa Ditunda di Masa Pandemi Covid-19
Jadi biarkan mata melakukan penyesuaian alias adapat tasi terlebih dahulu ya.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ganti Kacamata Baru Bikin Pusing? Ini Cara Mengatasinya"