GridHEALTH.id - Kebiasan sepele pada ibu hamil bisa menjadi masalah.
Nah, ibu hamil harus mengetahui hal tersebut.
Baca Juga: Ternyata Tung Desem Saat Kritis Terinfeksi Covid-19 Sempat Membuat Surat Wasiat
Supaya kebiasaan sepele yang sering dilakukannya tidak membaayakan kesehatan juga kehamilan yang sedang dijalani.
Berikut beberapa aktivitas yang harus ibu hamil perhatikan, kalau bisa stop, saat hamil, seperti dilansir dari healthy24h.com, nakita, dan GridHEALTH.id:
1. Penggunaan kosmetik
Baca Juga: Masih Musim, Siapa Sangka Mangga Bisa jadi Makanan Pantangan bagi Penderita Diabetes
Ibu hamil memang harus tampil cantik.
Tapi bukan berati harus membahayakan diri sendiri, juga kehamilan.
Ingat, ibu hamil hanya boleh menggunakan kosmetika yang direkomendasikan untuk dan aman bagi kehamilan.
Baca Juga: Sering Jadi Masalah Kehamilan, Diabetes Gestasional Bisa Hilang Sendiri, Asalkan...
Ingat, ada bahan kimia yang berbahaya untuk bayi di kosmetik.
Kandungan seperti timbal (Pb), merkuri (Hg) dan asbes (As) jika diserap ke dalam tubuh ibu melalui mukosa dan kulit, kemudian berdifusi di dalam darah sehingga mempengaruhi perkembangan normal janin.
2. Menggosok perut
Baca Juga: Penderita Diabetes Coba Rutin Minum Air Rebusan Daun Kersen, Khasiat Luar biasa Ini Akan Didapatkan
Menggosok perut rupanya bisa berdampak pada keguguran.
Menggosok perut biasanya dilakukansaat merasa gemas dengan perkembangan bayi yang sudah mulai aktif.
Tapi awas, dokter kandungan justru memperingatkan bahwa menggosok dengan kuat ke perut akan memaksa sfingter berkontraksi, mengakibatkan aborsi, kebingungan, atau kelahiran prematur.
Baca Juga: Jokowi Beri 3 Arahan Penanganan Covid-19 Untuk Menkes, Kinerja dr Terawan Jarang Diungkap ke Publik
Ingat menggosok perut saat usia kehamilan menjelang melahirkan bisa meningkatkan kontraksi rahim.
3. Penggunaan ponsel atau gadget
Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh peneliti di Yale University of Medicine (Amerika), kebiasaan mengobrol terlalu lama menggunakan ponsel akan berdampak negatif pada janin.
Dampak negatif tersebut muncul karena pengaruh radiasi dari ponsel yang berdampak pada otak dan gangguan perilaku.
Selain dapat mengganggu kesehatan janin, cahaya dari ponsel bisa ganggu kualitas tidur dan picu stres.
4. Kurang terkena sinar matahari
Sudah bukan hal asing jika berada di bawah sinar matahari dapat membatu kebutuhan vitamin D seseorang tak terkecuali ibu hamil.
Cara ini mungkin terlihat sepele tapi kadang ibu hamil abai untuk sisakan waktu berada di bawah sinar matahari.
Ibu hamil jangan sampai kekurangan vitamin D.
Baca Juga: Jokowi Resmi Teken UU Cipta Kerja, Benarkah Dukun Bayi Akan Disejajarkan dengan Bidan?
Sebab vitamin D diperlukan untuk bantu mengatur berat janin, penyerapan kalsium dan fosfor untuk pembentukan tulang.
Kekurangan vitamin D sangat berpotensi sebabkan anak alami obesitas hingga osteoporosis.
Baca Juga: Agak Nyeleneh Tapi Minuman Life Style Susu Campur Merica Boleh Dicoba, Dapatkan 7 Manfaatnya
5. Tidur telentang
Posisi tidur telentang biasanya jadi salah satu pilihan saat mengandung, tapi siapa sangka jika dengan posisi itu justru akan berdampak buruk pada risiko kelahiran mati.
Tidur telentang dikaitkan dengan penyaluran nutrisi pada bayi.
Saat berat janin menekan pembuluh darah ibu hamil, menghambat sirkulasi darah serta pengangkutan oksigen dan nutrisi dari tubuh ke plasenta.(*)
Baca Juga: Warga Brasil Protes Turun Ke Jalan Tolak Vaksin Covid-19 Asal China, ' Kami Bukan Kelinci Percobaan'
#berantasstunting
#HadapiCorona