Curah Hujan Sudah Tinggi, Waspada Infeksi Chikungunya di Masa Pandemi Covid-19, Ini 4 Penangkalnya

2. Makanan kaya vitamin C dan E

Vitamin C dan E sangat diperlukan oleh tubuh tak hanya untuk mencegah chikungunya tetapi juga bermanfaat untuk tulang dan otot.

Vitamin C dapat bantu pembentukan otot, tulang, dan pembuluh darah.

Baca Juga: Ingin Kendalikan Corona, Luhut Kembali Janjikan Vaksinasi Covid-19 Siap di Minggu Ketiga Desember 2020

Vitamin E diperlukan oleh tubuh untuk bantu cegah serangan jantung.

Jika konsumsi vitamin E dan C secara bersamaan dalam jumlah yang cukup sangat efektif untuk bantu redakan risiko chikungunya.

Bisa juga coba konsumsi buah-buahan seperti jambu biji, kiwi, hingga stroberi.

3. Apel dan pisang raja

Baca Juga: Ingin Kendalikan Corona, Luhut Kembali Janjikan Vaksinasi Covid-19 Siap di Minggu Ketiga Desember 2020

Apel dan pisang raja sangat dianjurkan untuk memulihkan keluhan chikungunya.

Apel diketahui sebagai makanan kaya serat yang baik.

Rutin konsumsi apel dapat membersihkan sistem pencernaan dan memastikan tingkat kolesterol yang lebih rendah.

Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Buah Kesemek Yang Bentuknya Tidak Secantik Buah Lain, Salah Satunya Turunkan Darah Tinggi

4. Sayuran rendah kalori

Konsumsi sayuran rendah kalori dianjurkan untuk bantu cegah chikungunya.

Sayuran sedikit kalori punya kelebihan mudah dicerna oleh tubuh.

Pastikan untuk menambahkan sayuran berdaun ke dalam makanan untuk mencegah chikungunya.

Adapun bagi mereka yang sudah terinfeksi chikungunya, melansir CDC baiknya melakukan;

Baca Juga: Beda dengan Beruntusan, Ini Cara Membedakan Moluskum Kontagiosum yang Muncul di Permukaan Kulit