GridHEALTH.id - Indonesia saat ini mulai memasuki musim penghujan. Ini ditandai dengan intensitas turunnya hujan yang semakin meningkat dalam beberapa hari ini.
Memang mulai November adalah waktunya musim hujan di Indonesia.
Untuk itu kita pun harus siap-siap. Kenapa?
Karena diawal musim penghujan ini biasanya banyak penyakit infeksi yang bermunculan.
Apalagi di masa pandemi Covid-19, yang hingga saat ini belum ada tanda-tanda akan segera berkahir.
Baca Juga: Awas! Mengunyah Permen Karet Perut Jadi Kembung Menggelembung dan Gigi Sensitif
Jadi, mulai sekarang kita bersiap dengan meningkatkan imunitas tubuh; makan-makanan bergizi, istirahat optimal, jauhi stres, dan perbaiki sanitasi di lingungan.
Serta tidak abai dengan lima penyakit infeksi yang biasanya muncul dimusim penghujan.
Supaya kita bisa melakukan pencegahan dengan maksimal.
Apa saja itu;
Baca Juga: Penderita Hipertensi Coba Minum Air Rendaman Mentimun, Tekanan Darah Tinggi Bisa Turun
1. Pilek dan flu
Fluktuasi suhu yang drastis selama musim hujan ini membuat tubuh mudah terserang bakteri dan virus.
Kondisi ini rentan memicu pilek dan flu. Dua jenis penyakit ini biasanya disebabkan oleh infeksi virus.
Baca Juga: Bunuh Sisa Virus Corona yang Menempel di Masker Cukup Dengan Deterjen, Ini Kata IDI
Untuk mencegahnya, konsumsilah makanan yang bergizi tinggi agar daya tahan tubuh terjaga.
Dengan daya tahan yang kuat, tubuh dapat memproduksi antibodi melawan racun yang dilepaskan kuman penyebab penyakit.
2. Tifus
Tifus disebabkan oleh bakter S.Typhi yang ditularkan dengan mengonsumsi makanan atau air yang terkontaminasi.
Baca Juga: Vaksin Covid-19 Diperkirakan Sudah Siap, Benarkah BPOM Halangi Izin Edar dan Vaksinasi?
Penyakit ini juga seringkali terjadi karena sanitasi yang buruk dan kontak langsung dengan orang yang terinfeksi.
Gejala tipus berkembang secara bertahap, 1-3 minggu setelah terpapar penyakit.
Gejala bisa berupa berikut: sakit kepala, sakit tenggorokan, sakit perut, diare, sembelit, kelelahan.
Baca Juga: Terpapar Virus Corona, Pria di Madiun Merasa Tidak Enak Badan dan Tulang Menjadi Kaku
Untuk mencegahnya, harus menjaga kebersihan diri dengan rajin cuci tangan, menghindari minum air mentah dan memilih makanan yang dimasak.
3. Kolera
Kolera adalah infeksi bakteri Vibrio cholera. Penyakit ini biasanya menyebar melalui air yang terkontaminasi.
Kolera menyebabkan diare dan dehidrasi yang parah.
Jika tidak diobati, kolera bisa berakibat fatal hanya dalam beberapa jam, bahkan pada orang yang sebelumnya sehat.
Untuk mencegahnya, hindari mengonsumsi air mentah. Minumlah air yang direbus atau diolah untuk mencegah kuman.
4. Malaria
Musim hujan bisa dibilang sebagai musim nyamuk berkembang biak dan membawa penyakit, salah satunya malaria.
Baca Juga: Populasi Cerpelai di Denmark Bakal Dimusnahkan Akibat Mutasi Virus Corona Menyebar ke Manusia
Penyakit ini disebabkan oleh parasit bersel satu, plasmodium, yang disebarkan lewat nyamuk.
Ada 170 spesies plasmodium, namun yang bisa menularkan malaria ke manusia hanya ada empat.
Gejala malaria bisa berupa berikut: demam tinggi, penurunan suhu tubuh, sakit kepala, mual dan muntah, diare.
Untuk mencegahnya, hindari menyimpan air di rumah dalam waktu lama karena bisa menarik nyamuk.
Saat tidur, sebaiknya gunakan kelambu untuk menghindari gigitan nyamuk.
5. Hepatitis A
Hepatitis A adalah infeksi hati yang sangat menular yang disebabkan oleh virus hepatitis A.
Baca Juga: 8 Bulan Pandemi di Indonesia, Mayoritas Warga Asli Papua Tak Percaya Covid-19
Penyakit ini menyebar lewat makanan dan minuman yang terkontaminasi atau kontak dengan dengan orang dan benda yang terinfeksi.
Gejala hepatitis A yang seringkali terjadi bisa berupa demam, muntah, ruam, dan sejenisnya.
Untuk mencegahnya, praktikan kebersihan diri dan lingkungan yang baik, salah satunya dengan rutin cuci tangan.(*)
Baca Juga: Jerawat Kelamin Bisa Menyerang Pria dan Wanita, Pada Anak Penanganannya Lebih Sulit
#berantasstunting
#HadapiCorona
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Musim Hujan Telah Tiba, Waspadai 5 Penyakit Berikut"