Jika lebih dingin atau lebih hangat dari biasanya, itu juga bisa menjadi pertanda ada yang tidak beres.
Usapkan bulu atau benda ringan di sepanjang kaki untuk memastikan kita bisa merasakannya.
Jika kita tidak dapat memeriksa kaki sendiri, mintalah seorang anggota keluarga untuk membantu. Jika melihat ada masalah atau tidak yakin apakah ada yang normal, hubungi dokter.
Berikut adalah beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk membuat kaki tetap sehat meski menyandang diabetes;
1. Jangan merokok
Merokok merusak pembuluh darah kecil dan memengaruhi aliran darah ke kaki. Itu juga membuat tubuh lebih sulit untuk sembuh. Hal-hal tersebut meningkatkan risiko amputasi.
2. Selalu kenakan sepatu
Cedera pada jari kaki atau kaki dapat menyebabkan masalah serius. Beberapa penyedia asuransi kesehatan akan menanggung sepatu resep yang menurunkan risiko masalah kaki.
Baca Juga: Sering Sendawa? Waspadai Adanya Gejala Penyakit Ini!
Baca Juga: Bijak Gunakan Gula, Tapi Siapa Kira Pemanis Ini Bisa Sembuhkan Luka
3. Kontrol berkala ke dokter
Temui dokter setidaknya setahun sekali. Jika mengalami kerusakan saraf, kita mungkin perlu ke dokter kaki (ahli penyakit kaki) atau dokter diabetes (ahli endokrin) sesering satu atau dua bulan.